Kaj je oživljanje samo rok?

Samo ročno oživljanje (znan tudi kot oživljanje samo s stiskanjem) je metoda oživljanja, ki uporablja samo stiskanje prsnega koša brez reševalnih vdihov. Priporočljivo je za navzoče mimoidoče, ki niso usposobljeni za oživljanje ali ki jim reševalno dihanje ni udobno. Oživljanje samo z rokami se lahko izvaja pri odraslih, otrocih in dojenčkih.

Za oživljanje samo z rokami:

1. Osebo položite na hrbet na trdo, ravno površino.

2. Pokleknite poleg ramen osebe.

3. Položite peto ene roke na prsnico osebe, med bradavice.

4. Drugo roko položite čez prvo roko in prepletite prste.

5. Izvajajte stise prsnega koša s frekvenco 100 do 120 stisov na minuto.

6. Pritisnite na prsni koš osebe vsaj 2 palca (5 cm), vendar ne več kot 3,8 palca (7,5 cm).

7. Pustite, da se prsni koš med stisi popolnoma odmakne.

8. Nadaljujte s stiskanjem prsnega koša, dokler ne prispe nujna medicinska pomoč.

Ročno oživljanje je preprost in učinkovit način za rešitev življenja. Če niste usposobljeni za oživljanje ali če vam reševalno dihanje ni udobno, je priporočljiv način za pomoč nekomu, ki ima srčni zastoj, ročno oživljanje.