Bundle up . Ostanejo tople , ki jih počiva pod toliko odeje , odeje, spalne vreče, listi in comforters , kot je mogoče . Bodite ustvarjalni , preveč. Če vam zmanjka posteljnina materialov , uporabite velike brisače za dodatno plastenjem .
2
Pokrijte . Ne samo, da bi morali uporabiti veliko odej , boste morali poskrbite, da boste primerno oblečeni . Plasti lahko koristno za vodenje vas toplo - vključno puloverji, turtlenecks , plašči in jakne . Ne zanemarjajo svojo glavo in roke , bodisi. Pletene kape in rokavice lahko še dolgo pot pri ohranjanju vam topel in mehak , kljub pomanjkanju toplote .
3
Uporabite svoj kamin. Če ste dovolj srečni , da lahko prebivajo v domu , opremljen s kaminom , ne oklevajte , da jo uporabljajo . Postavite nekaj lesa v notranjosti kaminom, zaokrožujejo celotno gospodinjstvo in uživajte toplino ognja.
4
Shut svoje okenske zavese , ko boš lahko . To pomaga preprečiti toplota uhaja skozi okna .
5
Uživajte topel tuš . Dvigniti telesno temperaturo pod toplo do vročo vodo. Med izpada elektrike , bo vaš rezervoar za vodo ostajajo vroče za več ur , vsaj .
6
zapiraš vrata na prostorih , ki so nenaseljena ali običajno nezasedeno . Osredotoči na ohranjanje vseh toplino v prostorih , ki jih pogosto uporabljate.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com