Prilagodite količino oblačil nosiš na temperaturo okolja okoli vas. Če je hladno , kje ste, nositi suknjič in rokavice . Odstranitev teh postavk, kadar se gibljejo v toplejše stavbe ali podnebje . Dežne jakne vam bo pomagal prilagoditi nevihtami. Prav tako je dodal, telesno maso, lahko izolirajo bolj odmraza, medtem ko bo hujšanje vam pomaga ohraniti hladnejše v vročih temperaturah .
2
upočasni hojo ali vožnjo hitrosti pri vožnji po ledu , da bi preprečili možnost padanja ali treskav poškodbe. Lahko povečate svojo hitrost na suhih cestah in poteh z več oprijem.
3
Spremenite svojo prehrano, da se ujemajo z živila, ki so najbolj bogat , kje živiš . Na primer , morski sadeži je bogat in lažje priti v Mainu , kot je v Idahu , medtem ko pomaranče so bolj praktična za uporabo za preživljanje na Floridi , kjer so se pogosto goji .
4
Sledite lokalne običaje ljudje, ki so avtohtone na tem območju, da bi se izognili opozarja na sebe. Če ste na obisku kulturo , kjer ljudje premca pozdrav , morate nareditienako kot kažejo spoštovanja .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com