Neoboroženih Self Defense Tehnike

Če se znajdete v položaju, kjer je vaša varnost ogrožena , je pomembno, da veste , kako , da se branijo . Ker večina ljudi ne hodi okoli izvedbo obrambnega orožja , vedoč, različne tehnike samoobrambe lahko reši življenje . Tudi če niste usposobljeni z borilnimi veščinami , so preproste tehnike samoobrambe , ki zahtevajo malo spretnosti , da lahko skoraj vsakdo storiti . Preprečevanje

Po surveillanceforsecurity.com , preventiva jenajboljša samoobramba tehnike . Bivanje od nevarnosti jenajlažji način , da ostanejo varni . Izogibajte hoja zunaj ponoči sami in sosesk , da niste seznanjeni z ali mislite , da niso varni . Prav tako bi morali vedno zavedati svoje okolice in ljudi okoli vas . Če je danapriložnost , morate vedno pobegniti od svojega napadalca , ne sodelujejo v boju , če imate priložnost, da pobegnil varno .
Head ritke

Head riti ne potrebujejo nobenega usposabljanja borilnih veščin . Vključujejo z glavo, ki je izdelana iz močne kosti , udaril napadalca , po iammydefender.com . Uporabite hrbtiščem glavi ali čelo močno udaril napadalec v nosu ali okrog ušes .
Punching

Punching jeinstinktivna reakcija da veliko ljudi , ko se soočajo z napadalcem . Vendar pa lahko bolj učinkovito uporabo prebijanje , če veš, kako punch in kje točno na cilj. Self - defender.net svetuje, prebijanje solarni pleksus , genitalije in spodnji del trebuha in nečelo ali na zadnji strani glave , ki bo verjetno povzročilo večjo škodo na vaši strani , kot napadalec . Odprte - handed stavke se priporoča več kot zaprtimi pestmi stavk v neoboroženih napad , saj zahteva , da telo porabi več energije , da bi pest . Pri izdelavi pest , vaše biceps in Opruzač mišice poostri v različnih smereh , kar ste sami borijo in upočasnjujejo vaš stavko .
Kicking

Kicking je tehnika, ki bo vaš napadalec oddaljen od vas. Vendar pa obstaja nekaj stvari si zapomnite, da bi se izognili delaš več škode kot škode. Self - defender.net trdi, ne bi smeli brcati višja od pasu ravni , da se zmanjša tveganje za izgubo ravnotežje. Ko brca , prizadevati za golenico in kolena . Hitro prišla do dimelj , jeučinkovito orodje, ker pa je običajno pričakuje v protinapad ,element presenečenja je potrebno .
Oči merilcev

Self - defender.net priporoča uporabo izvlečejo tehniko oči , kot način, da se odvrnejo napadalca. Merilnik oko ne zahteva nobene moči ali usposabljanje , preprosto uporabite svoj kazalec in sredinec kopati v nekoga oko. Ko prsti priti v stik s svojim napadalci oko , bo njegova naravna reakcija vleči prste proč . Napadalci reakcija bo povzročiti, da sprostite svojo oblast na vas , ki vam daje čas , da pobegnejo ali boj proti nazaj . Nujno je, da imate element presenečenja , ko z uporabo merilnika oči proti svojim napadalcem .
Finger biči

Finger biči oči napadalec jenajboljše presenečenje samozaposlene - obrambne tehnike , glede na kriminal - varnostne security.com . Prstne biči zahtevajo stepanje vaše zapestje in roko , kot če ste flicking vode off prste na vaše napadalci oči. Tehnika zahteva samo hitrost , ne moči , in se lahko hitro ponovi povzroča bolečine in odvračanje pozornosti .
Clinch Napad

Clinch napad je koristen za tiste, ki ne sme biti dovolj močna, da uporabite prebijanje in učinkovito brca . Clinch napad vključuje nakladaj okoli udarcih napadalec in oprijemalne roke , podobno kot boksar lepljenjem ali objemala svojega nasprotnika , opozoriti na kriminal - varnostni security.com . Ko ste latched na vas napadalcem , ga udari v vsakem primeru je mogoče kot grize obraz , merjenje oči ali brca s koleni .