1. Temeljito si umijte roke:
- Z milom in vodo zdrgnite vse površine rok, vključno z dlanmi, hrbtom, prsti in pod nohti.
- Penite in izpirajte vsaj 20 sekund.
- Roke obrišite s čisto brisačo ali posušite na zraku.
2. Izogibajte se dotikanju straniščnih površin:
- Ne dotikajte se neposredno straniščne deske, ročajev ali splakovalne ročice.
- Uporabite toaletni papir ali robček, da ustvarite oviro med kožo in površinami.
- Za splakovanje stranišča uporabite komolec ali nogo.
3. Stranišče naj bo čisto in razkuženo:
- Redno čistite in razkužujte stranišče, vključno s sedežem, školjko, ročajem in splakovalno ročico.
- Uporabljajte čistila za gospodinjstvo ali dezinfekcijske robčke, posebej zasnovane za kopalniške površine.
- Poskrbite za ustrezno prezračevanje kopalnice, da preprečite rast bakterij in plesni.
4. Ukvarjajte se z dobrimi higienskimi navadami:
- Med kašljanjem ali kihanjem si pokrijte usta in nos, nato pa si umijte roke.
- Uporabljene robčke in higienske izdelke odvrzite v za to namenjen koš za smeti.
- Izogibajte se skupni uporabi osebnih higienskih pripomočkov, kot so brisače.
- Pijte veliko vode, da ostanete hidrirani in ohranite zdrav imunski sistem.
5. Izogibajte se stiku s kontaminiranimi površinami:
- Če je na straniščni deski ali drugih površinah vidna umazanija ali ostanki, jih pred uporabo očistite.
- Izogibajte se sedenju neposredno na straniščni školjki, zlasti v javnih straniščih.
- Če se stiku ni mogoče izogniti, razmislite o uporabi prevlek za straniščno školjko za enkratno uporabo ali razkužilnega robčka.
6. Bodite previdni, če imate oslabljen imunski sistem:
- Če imate oslabljen imunski sistem, poskrbite za dodatno zaščito pred okužbami.
- Pogosteje čistite in razkužujte stranišče, po potrebi uporabljajte rokavice.
- Razmislite o nošenju maske, da se zaščitite pred kapljicami v dihalih.
7. Izogibajte se uporabi zobnih ščetk, britvic in brisač drugih ljudi.
Z izvajanjem teh previdnostnih ukrepov lahko pomagate ohranjati čisto okolje, zmanjšate tveganje za okužbe ter zaščitite sebe in druge.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com