Kako, da imajo poletni zabavi in Be Safe

Ko je poletje končno tukaj - modro nebo in topli dnevi nas vsi želimo, da uživajo svoj ​​čas vsoncu na počitnicah na nekaj eksotičnega otoka , morda pohodništvo v gozdu , ali pa preprosto samo sončenje v naših lokalnih parkov ali dvorišču. Načrtujete izlet ali dolge poletne počitnice z družino , je zelo pomembno , še posebej, če potujete na dolge razdalje ali v tuji državi. Tukaj bom dal nekaj nasvetov o načrtovanju in pakiranje bistvene elemente za varno in zdravo poletni izlet ali počitnice. Tisto, kar potrebujete and sun Zaščita
sredstva proti mrčesu
EpiPen
Prva pomoč
Dramamine
antihistaminik
Prikaži več navodil
1

Bring zaščito pred soncem , če se odpravljate na počitnice ali pa samo za en dan na mestni plaži . Zaščita pred škodljivimi sončnimi UV-žarki bo pomagalo preprečiti sončne opekline , staranje kože ter zmanjša tveganje za kožnega raka kasneje v življenju . Uporaba zaščite kreme z SPF nad 15 do 20, kot tudi cinkovega oksida ali titanovega dioksida za zaščito pred UV-žarki . Nekaj ​​odličnih izdelkov , ki jih najdemo v večini lokalnih lekarnah , vključujejo : Banana Blok (na voljo za odrasle in otroke ), Neutrogena Ultra Sheer Sun Block, SPF 55 in Solbar Cink Cream , SPF 38 , ne pozabite , da zaščitite svoje ustnice pred UV žarki . kot dobro . Blistex Jasno Advance balzam za ustnice , SPF 30 , je en izdelek, ki deluje zelo dobro .
2

Spakirajte nekaj anti- motion zdravilo za bolezen , da se prepreči vrtoglavico, slabost in bruhanje za avtomobilske vožnje , ladjah za križarjenje z barko ali celo zabaviščni parki . Dimenhidrinat , znan tudi kot blagovnimi znamkami Dramamine in Gravol so na voljo kot over-the -counter zdravil za slabost in slabosti . Bodite zelo previdni , da ne uporabljajo teh, če se boste vozili , saj lahko povzroči zaspanost .
3

Bodite pripravljeni na morebitne nevarnosti, ki prežijo na poletno kampiranje ali pohod. Insektov in kača ugriz preprečevanje je treba upoštevati pri načrtovanju potovanja ali počitnice. Obstaja veliko blagovnih znamk odganjanje insektov , ki vsebujejo DEET sestavin , da žuželk iz grize . Previdno uporabo in v skladu z navodili na etiketi proizvoda , z nižjo koncentracijo za majhne otroke , ali če ste noseči . Permetrin Spray jezanesljivo ne pušča madežev insekticid za oblačila in posteljnino.
4

seboj vzemite zdravila ali over-the -counter aktualnih kreme za piki insektov , izpuščaji, strup hrasta ali bršljan . Nekateri učinkovite izdelke , ki so na voljo v lekarnah , so: hidrokortizon smetano , Aveno kopel in druge izdelke in calamine losjon . Hidrokortizon lajša srbenje in vnetje s sprožilcem kršitelja; Aveno kopel pomaga pomiriti suho ali razdraženo kožo in calamine losjon vam bo pomagal , da se ohladi in daje oprostitev neugodjem, ki ga strup hrasta ali izpostavljenosti bršljanov škodo.
5

Spakirajte nekaj antihistaminik v torbi za lajšanje alergija simptomi iz cvetnega prahu , prah, živalski prhljaj , smog in onesnaženega zraka , ki ga lahko sproži poletni vročini . Bodite previdni, kaj blagovna znamka izberete , saj lahko nekateri antihistaminiki povzroči zaspanost . Klorfeniramina , blagovna znamka klor- Trimeton , difenhidramina , blagovna znamka Benadryl , loratadin ( claritin ) in cetirizin ( Zyrtec ) so na voljo v večini drogerij .