Med strokovnjaki ni enotnega mnenja o tem, koliko vode mora človek dnevno popiti. Količina vode, ki jo oseba potrebuje, je odvisna od številnih dejavnikov, vključno s starostjo, stopnjo aktivnosti in podnebjem. Ameriška nacionalna medicinska akademija priporoča moškim, naj popijejo 15,5 skodelic vode na dan, ženskam pa 11,5 skodelic vode na dan. Klinika Mayo priporoča, da moški spijejo približno 3 litre vode na dan, ženske pa približno 2,7 litra vode na dan. Nekateri strokovnjaki menijo, da so ta priporočila prenizka, drugi pa previsoka.