Kako nadzirati Dopamin

Dopamin jeključnega pomena nevrotransmiter nahaja v možganih , ki vpliva na centralni živčni sistem . Nadzorovanje ravni dopamina je bistvenega pomena. Prekomerna izpostavljenost polikloriranih bifenilov (oblika kemičnega onesnaževanja ), se bo zmanjšala raven dopamina , da škoduje srčno-žilni sistem telesa indvig nivoja dopamina lahko povzroči, da telo odzove z višjim krvnim pritiskom in povišanim srčnim utripom . Nekontroliranih ravni dopamina lahko privede do tesnobe , in zelo visoke ravni dopamina so povezane s psihozo . Obstajajo naravnih načinov, da bi raven nadzora dopamina , vključno jedo zdravo prehrano, bogato z vitamini in hranili. Če raven dopamina ni mogoče nadzorovati seveda , je na voljo zdravila z vašim zdravnikom . Navodila

1

Ocenite vaše osebne okoliščine in se odloči , ali bi raje poskušali nadzorovati vašo raven dopamina v naravi , ali če mislite, da boste potrebovali zdravniško pomoč .
2

Znamka imenovanje videti svojega zdravnika , če menite, da je to potrebno .
3

Pomoč nadzor nad vašo raven dopamina seveda z uravnoteženo prehrano, ogljikovih hidratov ( kruh in krompir ) in beljakovin (meso in jajca ) . Ogljikovi hidrati bo pomagalo nižje ravni dopamina , medtem ko bo proteini pomaga uravnavati raven dopamina v možganih .
4

Boditemultivitaminski bogato z vitaminom B ( snov , ki pomaga bojne nizko raven dopamina ) , železa in cinka .
5

Limit vnos prekomerno alkohola ( več kot dve pijači na dan) . Prekomerno alkohola lahko privede do nizke ravni dopamina v daljšem časovnem obdobju .
6

Pogovorite se s svojim zdravnikom o predpisovanju zdravil s predpisi dopamin , če je to potrebno. Ali je vaša raven dopamina previsoko ali prenizko , lahko predpiše dopaminski oken ali zaviralec dopamina . Ta zdravila lahko pomagajo pri zdravljenju Parkinsonove bolezni , bipolarne motnje ali druge vrste duševnih bolezni .