Kako ravnati z nekom, ki kosi Sami

Ko nekdo vemo opravlja samostojno škodljivega vedenja , da je zelo težko razumeti in obravnavati in lahko pogosto privede do občutkov nemoči, za prijatelje in družino . Poleg lastne rezanje, lahko druge oblike samostojne škodljivega vedenja vključujejo sami prebijanje ali druge stvari , se pekoč občutek pri cigaret ali vžigalnikov , puljenje las, sami zbadati ali zlom kosti . Namesto da bi se spraševala , kaj storiti , sprejeti praktične ukrepe za pomoč nekoga, ki se režejo . Navodila

1

Izobražujte se . Več boste razumeli in so sposobni empatije z osebo, sami boli ,bolj boste lahko učinkovito tam za njih. Pri raziskovanju , poskusite , da se držijo s sredstvi , ki jih nekdo z medicinskimi poverilnice ali izkušnje iz prve roke pisnih in biti realistični glede vpliva boste imeli . Konec koncev , to je do osebe, ki iščejo in prejmejo pomoč , in ni ničesar , kar lahko naredite ali recite , da to uresničimo .
2

Potrditev bolečina osebe. Glede na S.A.F.E. Organizacija ( Self - zlorabe koncu konča ) , self- injurers poročajo, da vključujejo razloge za rezanje in drugih škodljivih vedenja ne razume občutek , občutek prazne , občutek osamljeni ali kot način za sprostitev bolečine so noter ne glede na to , ali jesituacija lahko nanaša ali ne , priznava njihovo bolečino, jim kažejo, da je realna za nekoga drugega , in da ne bi bilo treba ukvarjati sama s tem.
3

Prosite osebo, govoriti z nekom, ki mu zaupate . Tretmaji za tovrstno vedenje lahko segajo od ambulantno zdravljenje za bolnišnično zdravljenje , ampak da bi prišli do te točke , moraoseba, ki se poškodoval bili pripravljeni govoriti z nekom in se soočajo s svojo situacijo .
4

ponujajo načine za povečanje samozavesti . GirlsHealth poroča, da lahko self- esteem lahkopomembno prispeva k samo- destruktivno vedenje , tako da pomaga nekdo, povečati njihovo samozavest bi jih vsaj kažejo na okrevanje. Dejavnosti, kot so prostovoljno delo v skupnosti , spoznavanje novih obrti ali spretnosti , vadil rekel pozitivne stvari o sebi naglas ali katero koli drugo dejavnost , ki na koncu pripelje do pozitivne samopodobe razmišljanja ali se osredotoča predvsem na nekaj bolj globalnega lahko poveča samozavest.

5

Prepoznajte posebne stresa in pomagajo raziskati različne metode za spopadanje . Tudi ko je nekdo delal bolje , lahko stresnazadovanje psihično in fizično . Določanje posebne stvari , ki določajo sopotnika lahko dal priložnost, da izberejo drugo metodo za rezanje , da bi obvladali . A nekaj načinov spoprijemanja vključujejo vadbe, telovadite na nekaj prijetnega ali govoril z nekom .