Kako počasi svojem govoru dol ?

Ljudje govorijo hitro iz več razlogov . Regionalne razlike, živčnost ali celo naravna navada lahko pospešijo svoj govor. Ne glede na razlog , lahko hitro govor škodljivo. Drugi imajo trd čas vam dogovor, ki bo deloval proti tebi v situacijah, kot razgovor za službo . Morda boš nehal tako živčen in premalo samozavesten , kot dobro. Lahko sprejme ukrepe, da upočasni vaš govor in postanejo bolj jasna, kot so opravljanje globoko dihanje vaje , branje z ritmom in samostojno spremljanje vašega govora . Tisto, kar potrebujete
poezije
Sticky ugotavlja

Prikaži več navodil

1

Practice globoko dihanje vaje vsako jutro. Uležejo z majhno knjigo o vašem želodcu , ki omogočaknjige , da se premaknete gor in dol , kot si dihati. Lahko poskusite tudi stoje vzravnano , dajanje prste skupaj na spodnji rebri navzdol in pri tem počasi , globoko vdihnite skozi nos . Dihalne vaje bodo te bo pomiril , upočasnjuje vaš govor kot rezultat. Zagotavljajo tudi vzamete v dovolj kisika. To pomaga preprečiti počasno prebavo , depresijo in Maglovitost , simptome zmanjšan pretok kisika v spodnjih pljuča .
2

Preberite poezije na dan. Poezija ima določeno ritem z vgrajenimi premori . Po tem ritmu vam bo pomagal razviti svoj ​​naravni govor ritem. Pavza na vsaki vejico in na koncu vsakega verza . Izberite pesmi , kot so " fenomenalen Woman ", ki ga Maya Angelou in William Shakespeare je " naj primerjam Thee Na dan poletnega je ? ", Ki vsebujejo veliko pavz .
3

Self - spremljanje svoje govorne vzorce . Zapišite besedo " premor " na lepljivo opombo in jo postavite na vašo vrata hladilnika . Pritrdite seznanjen z računalnikom v službi kot opomnik za upočasnitev in ponovno pridobiti sami, ko ste začeli govoriti hitro .
4

Povej svoje prijatelje in družino o svojem poslanstvu , da upočasni vaš govor. Prosite jih, naj vam povem , ko govori zelo hitro .