Osebni higienske prakse, lahko vpliva na številne vidike svojega življenja , vključno s priložnostmi na datum, zdravstvenih vprašanjih in kako drugi dojemajo in vas zdravi . S tem v mislih , dobre higienske prakse, ki so potrebni .
Značilnosti
Prhanje ali kopanje enkrat na dan, je pomembno, saj ta praksa pomaga, da se znebite odmrle kože in bakterij ki lahko povzroči telesni vonj . Umival zobe vsaj dvakrat je priporočljivodan. Redno ščetkanje bo pomagalo ohraniti zobe in vztrajati vaš zadah svež vonj . Umivanju rok z milom in vodo pred jedjo in po uporabi stranišča , je pomembno , da bi preprečili bolezni in infekcije . Dermatologi priporočajo umivanje las redno , da se znebite odvečne umazanije in olja zgraditi , vendar ne več kot dva ali tri krat na teden . Pranje perila Redno jih bo vodila čista in sveža . Vzpostavitev stalnega spanjem in prebujenje , ko bo pomagalo uravnotežiti vaš dan.
Premisleki
Ustrezna higiena je nekaj, kar zahteva čas in predanost. Če želite razviti uravnotežen nabor primernih higiensko prakso , oceniti, kje ste premalo , in pripravili načrt za izvajanje navedenih postopkov .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com