Sprehod svojo družino skozi predloge vaji pred vadbo v realnem času. Poudarite, kraje , ki so sprejemljive za skrivanje in čakamo potres .
2
Nastavite prizor , ki ga govoriš , da svoje otroke o tem, kajpotres sliši in čuti podobno. Če so vaši otroci nikoli doživeli potres morda ne takoj vedeli , kaj se dogaja , ko je eden pojavi . Povejte jim, da ko se začnepotres zveni kot nizko ropot , ki raste glasneje intla začne premikati .
3
Shout , da jepotres , da začnete vajo. " Duck in Cover Potres !" jedober stavek za uporabo, saj pove točno, kaj naj naredim.
4
pade na tla. Kako na tla , je varneje , saj vam preprečuje, da bi padla , ko poskuša premakniti .
5
Crawl pod masivno mizo ali kos pohištva , kot so tabele. Če obstaja nikjer pod lesti , postaviti svoj hrbet proti notranje stene , potegnite kolena v prsni koš in pokrijemo glavo z rokami .
6
pripovedovati , kaj se dogaja v potresu tako da vsakdo ostane v tem trenutku in ima idejo , kaj lahko pričakujemo v pravem potresu . Na primer , lahko rečeš "celoten prostor se trese ! Jedi so treskav na tla. Pohištvo drsi po tleh . Slišiš glasne zvoke povsod!
7
Drži pohištva , doklertresenje ustavi . Če niste pod kos pohištva , samo držite ščiti položaj.potres lahko traja minuto ali več , tako davaja mora biti vsaj tako dolgo.
8
Navedite , da potres se je končala.
9
Počasi prihaja iz svojega skrivališča in anketni škodo, da ugotovi, ali in kako bi morali priti ven iz vašega doma .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com