Kako kajenje vpliva na vaše tveganje za srčno-žilne bolezni?

Kajenje cigaret je eden glavnih dejavnikov tveganja za srčno-žilne bolezni , ki vključuje bolezni srca in možgansko kap. Cigaretni dim vsebuje več kot 7000 kemikalij, od katerih so mnoge strupene in lahko poškodujejo srce in ožilje.

Oglejte si, kako kajenje vpliva na vaše tveganje za bolezni srca in ožilja:

- Povečan krvni tlak :Nikotin v cigaretah zvišuje krvni tlak, kar dodatno obremenjuje srce.

- Ateroskleroza :Kajenje poškoduje sluznico arterij, kar povzroča nabiranje oblog in zožitev arterij. To lahko privede do bolezni koronarnih arterij, ki lahko povzroči srčni napad.

- Povišan srčni utrip :Kajenje povzroči hitrejše bitje srca, kar lahko obremeni srce.

- Nenormalni srčni ritem :Kajenje lahko povzroči aritmije, ki so nenormalni srčni ritmi, ki lahko povzročijo srčni napad ali možgansko kap.

- Povečano vnetje :Kajenje povzroča vnetja po celem telesu, kar je povezano z razvojem srčno-žilnih bolezni.

- Zmanjšana vsebnost kisika :Kajenje zmanjša količino kisika v krvi, kar lahko poškoduje srce in ožilje.

- Povečano tveganje za nastanek krvnih strdkov :Kajenje poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov, ki lahko blokirajo arterije in povzročijo srčni napad ali možgansko kap.

- Sladkorna bolezen :Kajenje povečuje tveganje za sladkorno bolezen tipa 2, ki je glavni dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja.

- Slabo celjenje ran :Kajenje lahko upočasni celjenje ran in poveča tveganje za okužbo, oboje pa lahko povzroči srčno-žilne zaplete.

- Pasivno kajenje :Tudi če ne kadite, lahko pasivno kajenje še vedno poveča tveganje za srčno-žilne bolezni.

Onehanje kajenja je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za zdravje svojega srca. Že v nekaj dneh po prenehanju kajenja se bosta vaš krvni tlak in srčni utrip začela normalizirati. V nekaj tednih se bo vaša cirkulacija izboljšala in lažje boste lahko vadili. V nekaj mesecih se bo vaše tveganje za srčni infarkt in možgansko kap začelo zmanjševati.

Če potrebujete pomoč pri opuščanju kajenja, se posvetujte s svojim zdravnikom o zdravilih in drugih virih, ki vam lahko pomagajo.

Bolezni srca in ožilja so vodilni vzrok smrti po vsem svetu, kajenje pa je glavni dejavnik tveganja za to bolezen. Opustitev kajenja je ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko naredite za izboljšanje zdravja srca in zmanjšanje tveganja za srčno-žilne bolezni.