Zadrži trsa v roki z vsemi prsti zvit okoli indolžina trsa razširiti z vrha vaše razumevanje , kot če se ga drži naravnost navzgor . Držite roko do pasu in kota vaše zapestje , tako dakonica trsa dotakne tal nekaj metrov pred vami .
2
Sweep palico počasi od leve proti desni se preveri karkoli , da bi se lahko namesti okoli vas. Ne vleči palico po tleh ali podpirati svojo težo na palico; če vam bi jo lahko zatakne v majhnih lukenj ali razpok in poškoduje trsa ali poškodbi.
3
Poslušajte pipe palico , da bi dobili boljši namig o tem, kaj je pred nami . Kot ste rastejo bolj navajeni, da hodi s palico se boste naučili razliko medhujše in blažje klikov in kako se prilagoditi za vsako okoliščino. Zaostrenih kliki ponavadi pomeni trši teren , kot so cement ali beton, medtem ko mehkejši kliki namigujejo , da preproge ali neke vrste blazino .
4
Če se ne premika , držite palico proti telesu , tako da je iz vseh tako drug. Več boste uporabili trsveč boste izvedeli vse o tem, kako bi bilo veliko razdaljo med vami in konici trsa . Pri hoji v tesnih množice ali zaseden pločnikih , morate najti distanco , ki vam omogoča , da se počutijo , kaj je okoli vas , še ne postavljajte trsa v nekoga drugega načina .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com