Zakaj ljudje med vožnjami zbolijo?

Potovalna slabost je pogosta težava, ki lahko prizadene ljudi vseh starosti. Povzroča ga konflikt med signali, ki jih možgani prejmejo iz notranjega ušesa, oči in mišic. Notranje uho zaznava gibanje, oči vidijo gibanje, mišice pa čutijo gibanje. Če se ti signali ne ujemajo, postanejo možgani zmedeni in lahko povzročijo simptome, kot so slabost, bruhanje, omotica, potenje in glavoboli.

Obstajajo številni dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za potovalno slabost, vključno z:

* Biti otrok ali ženska

* Z zgodovino potovalne slabosti

* Sedenje v zadnjem delu vozila

* Branje ali gledanje v telefon med gibanjem

* Uživanje alkohola ali kofeina pred ali med potovanjem

Za zmanjšanje tveganja za potovalno slabost je mogoče storiti več stvari, vključno z:

* Sedenje na prednjem sedežu vozila

* Pogled skozi okno ali fokusiranje na fiksno točko v daljavi

* Izogibajte se branju ali gledanju navzdol v telefon, ko ste v gibanju

* Pojejte lahek obrok pred potovanjem

* Izogibanje alkoholu in kofeinu pred ali med potovanjem

* Jemanje zdravil proti potovalni slabosti brez recepta

Če doživite potovalno slabost, lahko naredite več stvari za lajšanje simptomov, vključno z:

* Prenehanje dejavnosti, ki povzroča potovalno slabost

* Ležanje v hladnem in temnem prostoru

* Zaprite oči in globoko vdihnite

* Pitje ingverjevega piva ali čaja poprove mete

* Uživanje krekerjev ali suhega toasta

Če doživite hudo potovalno slabost, boste morda morali obiskati zdravnika za zdravljenje.