upoštevati zdravnikova prehransko svetovanje strogo . Značilno je , vas bo postavljena na tekoči dieti za vsaj dva dni po operaciji , v skladu s " Medline Plus. " Boste potem postopoma napredujejo iz dieti pirejem , da trdo hrano . Če želite shujšati in se izognili raztezanje želodec , je pomembno , da jedo majhne količine hrane čez dan , in ostati v mejah kalorij , ki jih je priporočil vaš zdravnik .
2
Upoštevajte zdravnikova navodila glede telesne dejavnosti po operaciji . Vaše telo bodo potrebovali čas , da se pozdravi , preden se začnejo tudi režim vadbe. Vendar vaja jeključni dejavnik pri hujšanju in ohranjanju hujšanju po navpični rokav. Zdravnik vam lahko priporoči rutino , ki temelji na vaše zdravje in fizične sposobnosti .
3
ravnati s svojimi čustvi . Vaši hrane cravings ne izginejo po operaciji . Pomembno je, da se obravnava vzroke za vaše hrepenenj (tj. žalosti, stresa , dolgčas , jeza ) in substiute ustreznih alternativ , kot je pokazal kratek sprehod , da vas ponovno usmerja ko cravings stavke . Morda boste morali poiskati strokovno vodstvo svetovalec ali podporno skupino , ki vam pomaga skozi ta del vašega okrevanja . Glede na " Medline plus" , so prehranske in čustveno svetovanje včasih vključeni v pripravo bolnikov za operacijo in okrevanje.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com