1. Določite svojo velikost :
- Izmerite svoje prsi tik pod prsmi in okoli prsnega koša.
- Nato izmerite svoje prsi tako, da z merilnim trakom ovijete največji del prsi, običajno tam, kjer se stikata.
- Uporabite kalkulator velikosti ali si oglejte tabelo velikosti, da na podlagi teh mer določite velikost nedrčka za dojenje.
2. Upoštevajte svoje želje glede zaključka:
- Nedrčki za dojenje so na voljo z različnimi vrstami zapenjanja, vključno s sprednjim zapenjanjem, zapenjanjem zadaj in zapenjanjem navzdol. Izberite tistega, ki vam je udoben in ga je enostavno nastaviti z eno roko.
3. Izberite ustrezen material:
- Poiščite nedrčke iz mehkega bombaža, ki diha. Izogibajte se sintetičnim tkaninam, ki lahko zadržujejo vlago.
4. Preverite podporo:
- Nedrčki za dojenje naj zagotavljajo ustrezno podporo vašim dojkam, še posebej, če so med dojenjem polnejše. Poiščite široke, nastavljive naramnice in trden spodnji trak za pomoč pri enakomerni porazdelitvi teže.
5. Preglejte skodelice:
- Izberite nedrčke z brezšivnimi košaricami, da preprečite draženje občutljive kože. Skodelice s "spustnim" dizajnom olajšajo dojenje.
6. Prilagodite za udobje:
- Ko si oblečete nedrček, se prepričajte, da je pas udoben in ne pretesen ali ohlapen. Pod njim bi morali imeti dva prsta.
- Prilagodite naramnice, da zagotovite, da se modrček tesno prilega, vendar ne ovira.
7. Preizkusite različne sloge in znamke:
- Priporočljivo je, da preizkusite različne sloge in znamke, da poiščete najboljše prileganje in udobje. Upoštevajte, da se lahko vaše potrebe po nedrčku spremenijo, ko gre vaše telo skozi spremembe med dojenjem.
8. Razmislite o večkratnikih:
- Ker se nedrčki za dojenje pogosto perejo, je dobro, da jih imate nekaj, da boste imeli čistega vedno na voljo.
9. Po potrebi prosite za pomoč:
- Poiščite pomoč pri strokovnjaku za nedrčke za dojenje v trgovini s spodnjim perilom ali pri svojem zdravstvenem delavcu.
Ne pozabite, dajte prednost svojemu udobju in podpori med dojenjem in po potrebi ne oklevajte s prilagoditvami ali poiščite strokovno pomoč.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com