Kakšne so učinkovite kompresije prsnega koša?

Globina :Stisnite prsni koš vsaj 2 palca (5 cm), vendar ne več kot 2,4 palca (6 cm) globoko.

Oceni :Prizadevajte si za stopnjo kompresije od 100 do 120 stisov na minuto. Ohranite enakomeren ritem.

Polni odsun :Pustite, da se prsni koš popolnoma odmakne po vsakem stisku. To omogoča, da kri teče nazaj v srce.

Položaj roke :Položite peto ene roke na sredino prsi osebe, med bradavice. Položite drugo roko čez prvo roko in prepletite prste. Držite prste stran od prsi osebe.

Vitko :Postavite se neposredno nad prsi osebe z rameni neposredno nad rokami. Uporabite svojo telesno težo za ustvarjanje kompresijske sile.

Zmanjšajte prekinitve :Izogibajte se predolgim ​​premorom med stiskanji. Stise prekinite le v nujnih primerih, kot je reševalni vdih ali preverjanje odzivnosti osebe.

Koordinata :Če oživljanje izvaja več reševalcev, zagotovite, da so vaši pritiski usklajeni z reševalnimi vdihi. En reševalec naj daje stiske, drugi pa diha.

Stikalni kompresorji :Če oživljanje izvajate sami in ste izčrpani, preklopite na tehniko "roka čez roko", da ohranite enakomeren ritem stiskanja. Bližnjo roko položite čez najbolj oddaljeno roko in s težo zgornjega dela telesa stisnite prsni koš.

Znova preveri :občasno zaustavite stiskanje, da preverite odzivnost osebe in morebitne ovire v dihalnih poteh.

Učinkovite stiske prsnega koša zahtevajo vajo, da jo obvladate. Redno usposabljanje tehnik oživljanja vam lahko pomaga, da jih izvajate samozavestno in učinkovito v izrednih razmerah.