Zakaj prsi bolijo nekaj dni pred menstruacijo?

Obstaja sprememba ravni hormonov, ki se pojavi nekaj dni pred menstruacijo. Ta sprememba povzroči, da se dojke napolnijo s tekočino in mlekom, zaradi česar so lahko občutljive, boleče in otekle. To stanje je znano kot ciklična mastalgija ali predmenstrualna bolečina v prsih. Je pogost simptom predmenstrualnega sindroma (PMS).

Natančen vzrok ciklične mastalgije ni popolnoma razumljen. Menijo, da hormonske spremembe, do katerih pride med menstrualnim ciklom, povzročijo, da dojke zadržujejo vodo in natrij, kar lahko povzroči otekanje in občutljivost. Poleg tega lahko povečana raven hormonov estrogena in progesterona povzroči, da tkivo dojke postane bolj občutljivo na bolečino.

Ciklična mastalgija se lahko razlikuje po resnosti od blagega neugodja do hude bolečine. Bolečina se lahko čuti v eni ali obeh dojkah in je lahko lokalizirana na določenem območju ali se razširi po celi dojki. Lahko ga spremljajo tudi drugi simptomi PMS, kot so nihanje razpoloženja, utrujenost, glavoboli in trebušni krči.

Zdravljenje ciklične mastalgije običajno vključuje spremembe življenjskega sloga in zdravila za lajšanje bolečin brez recepta. Nekatere učinkovite strategije za obvladovanje bolečin v prsih vključujejo:

1. Nosite dobro prilegajoč nedrček z dobro oporo.

2. Polaganje toplih obkladkov na prsi.

3. Jemanje zdravil za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen.

4. Zmanjšanje vnosa kofeina in alkohola.

5. Redna vadba za pomoč pri uravnavanju ravni hormonov.

6. Dovolj spanja in obvladovanje stresa.

V hujših primerih lahko zdravnik predpiše zdravila ali priporoči drugo zdravljenje za lajšanje bolečin.

Če doživljate hude ali trdovratne bolečine v prsih, je pomembno, da obiščete zdravnika, da izključite morebitna osnovna zdravstvena stanja in zagotovite ustrezno zdravljenje.