Kako prekomerna izpostavljenost soncu vpliva na nastanek sive mrene?

Prekomerna izpostavljenost soncu, zlasti ultravijoličnemu (UV) sevanju, je glavni dejavnik tveganja za nastanek sive mrene. Sonce oddaja različne oblike sevanja, vključno z žarki UVA, UVB in UVC, vendar sta UV-A in UVB najpomembnejša za razvoj sive mrene.

Evo, kako prekomerna izpostavljenost soncu povzroči nastanek sive mrene:

1. Fotokemična poškodba :UV-sevanje, zlasti UVB, lahko poškoduje beljakovine očesne leče. Ta poškodba nastane, ko UV-fotoni razgradijo kemične vezi znotraj teh proteinov, kar povzroči spremembe v njihovi strukturi in delovanju.

2. Oksidativni stres :UV-sevanje povzroča nastajanje prostih radikalov in drugih reaktivnih kisikovih spojin (ROS) v leči. Ti prosti radikali lahko povzročijo oksidativni stres, ki poškoduje celične komponente, vključno z beljakovinami, lipidi in DNA. Kopičenje oksidativnega stresa skozi čas lahko prispeva k razvoju sive mrene.

3. Celična disregulacija :Izpostavljenost UV-žarkom moti normalno delovanje celic leče, vključno z epitelnimi celicami leče (LEC) in celicami lečnih vlaken. LEC so odgovorni za ohranjanje jasnosti leče z nenehnim menjavanjem starih lečnih vlaken. UV-sevanje lahko zmoti ta proces, kar povzroči kopičenje poškodovanih lečnih vlaken in nastanek sive mrene.

4. Povečana delitev epitelnih celic leče :UV-sevanje povzroči hitrejšo delitev LEC. Čeprav lahko to na začetku pomaga popraviti poškodovano lečno tkivo, lahko čezmerna delitev celic povzroči nastanek neorganiziranih in nenormalnih lečnih vlaken, kar poveča tveganje za razvoj sive mrene.

5. Imunski odziv: Prekomerna izpostavljenost UV sevanju lahko sproži imunski odziv v očesu. Sproščanje vnetnih mediatorjev lahko poškoduje celice leče in prispeva k nastanku sive mrene.

Pomembno je vedeti, da čeprav je izpostavljenost sončni svetlobi pomemben dejavnik tveganja za sivo mreno, ni edini vzrok. Pomembni so tudi drugi dejavniki, kot so starost, kajenje, nekatera zdravila (npr. kortikosteroidi), sladkorna bolezen in genetska predispozicija.

Da bi zmanjšali tveganje za nastanek sive mrene, je nujno, da zaščitite oči pred soncem:

- Nošenje sončnih očal, ki zagotavljajo 100% UV zaščito.

- Nošenje klobuka s robom, ki preprečuje neposredno sončno svetlobo.

- Izogibajte se dolgotrajnemu izpostavljanju soncu, zlasti v konicah (od 10. do 16. ure).

- Iskanje sence, ko je na prostem dalj časa.

Zaščita oči pred škodljivimi sončnimi UV žarki lahko znatno zmanjša tveganje za nastanek sive mrene in prispeva k ohranjanju dobrega zdravja oči. Če imate pomisleke glede tveganja katarakte ali sprememb na očeh, je priporočljivo, da se o tem pogovorite z očesnim strokovnjakom (okulistom ali oftalmologom) za pravilno oceno in vodenje.