Pridobite več spanja . Večina zdravstveni strokovnjaki priporočajo vsaj sedem do devet ur spanja vsak dan . Spanje na tvoji strani ali z glavo nekoliko dvignjenem spodbuja nosno drenažo in preprečuje kopičenje tekočine okoli oči , kar povzroča oteklino .
2
spremenite svojo prehrano . Nadzorovati količino zaužite soli in ne presegajo priporočeno zgornjo mejo Ameriške zveze za srce 1.500 mgna dan. Preveč soli spodbuja zadrževanje tekočine , ki je pogostovzrok za vrečke pod oko . Izberite cele živila, bogata s hranljivimi snovmi , kot so surovo zelenjavo in sadje . Pijte zdravnika , priporočam, osem ali devet kozarcev vode na dan . Izogibajte se hrane in pijače , ki prispevajo k zastajanje tekočine , kot so predelane hrane , alkohola in kave.
3
Bodite mišice okoli oči . Vsebujejo dnevne obrazne vaje , ki so posebej poostrile in izboljšanje kroženja obroča mišic okoli oči lahko pomaga zmanjšati videz premalo očesa vreče .
4
Uporabite akupresuro . Postavite kazalec na vsaki strani nosnic in nežno pritiskajte za približno 10 sekund , bodisi da se ohrani tak pritisk ali premikanje prstov s krožnimi gibi . Ponovite petkrat . V skladu z obraza Exercises Guide.com , bo ta nežna masaža sprosti toksine, ki prispevajo k kopičenje premalo očesa vreče .
5
nanesite hladen obkladek . Postavite suho roko brisačo v zamrzovalnik in pustimo, da se umiri . Odstranite ohlajeno brisačo , leže in jo postavite nad očmi približno 15 minut . Ponovite dvakrat na dan. Hladno pomaga zmanjšati oteklino .
6
Uporabi hladne kumare rezine . Postavite dva kumare rezine v zamrzovalnik za 30 minut . Odstranite iz zamrzovalnika , leže in se uporablja za zaprtimi očmi 15 minut .
7
Posvetujte plastični kirurg ali dermatolog , da ugotovi, če stezdravi kandidat za zdravljenje Botox . Injicira z iglo v nasutja pod oko vreče , Botox običajno začne delovati v 24 do 36 ur , čepravpolni učinek pa lahko trajateden dni do 14 dni. Rezultate zadnjih štirih do šestih mesecih . Stroški postopka Botox lahko segajo od $ 377 do $ 510
Kirurško zdravljenje
8
spodnjo veko blepharoplasty : . Ta operacija bo odstranitve pod oko gube in odvečne gube kože in zapeljem na očeh .
9
Posvetujte plastični kirurg , da ugotovi, če stezdravi kandidat za ta kozmetične kirurgije . To se običajno izvaja ambulantno in v lokalni anesteziji . Pričakujejo, modrice in otekline po operaciji.
10
povprečni stroški Blefaroplastika je 3000 $ , po currenthealtharticles.org .
11
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com