Zavedajte se, da želodca operacija ne dovoli, da bi se izognili trdo delo nadzora dieto in telesno vadbo . Morate jesti manj in uveljavljanje več , da izgubijo težo in ga hranite off , tudi če ste se odločili za operacijo.
2
Razmislite slabosti izgubo telesne teže s pomočjo želodčne operacijo , kot tudi prednosti. Želodčni kirurgija obvoznice velik del črevesja , da organ, veliko hranilnih snovi . To lahko privede tudi do žolčnih kamnov, ledvičnih kamnov , osteoporoze in oslabljenim organov in organskih sistemov .
3
Naslov osnovne čustvene težave s terapijo. Pogosto ljudje opraviti operacijo želodca, le odkriti jih še vedno obseden o hrani.
4
Pridružite podporno skupino za pomoč v boju proti prenajedanje . Pogosto močno prekomerno telesno težo ljudje doživljajo sovražnost, zasmehovanje in predsodkov , ki delujejo proti svojim najboljših močeh , da izgubijo težo.
5
bolj zavedali , kaj jeste . Carry revije in napišite vsak grižljaj , ki gre v usta . Zelo malo ljudi katere koli teže vedeti , koliko kalorij so samo pop v usta na dnevni osnovi .
6
Delo s prehrano za razvoj zdravega prehranjevanja programa . Mnogi debeli ljudje , ki verjamejo, da so prehransko zavedajo se zavedena glede kalorij , maščob in nadzor porcija .
7
Spoštovati intenzivni program vadbe. Na dolgi rok pa bo uveljavljanje 45-90 minut na dan, ne da bi povečali svoj vnos kalorij jenajbolj učinkovit , uspešen in dolgotrajen način, da izgubijo veliko težo.
8
Raziščite zdravila na recept pomagajo v boju proti debelosti . Pogovorite se z zdravnikom, ali lahko vaš položaj odzivajo na zdravljenje z drogami.
9
Raziskati je kratkoročno zelo nizkokalorične diete ( VLCD ) . Na VLCD ,bolnik poje okoli 800 kalorij na dan . Pod ustreznim zdravniškim nadzorom , lahko VLCDs udarna moč začetek programa za hujšanje s pomočjo bolnik izgubi veliko količino teže v zelo kratkem času .
10
Poglej v minimalno invazivne kirurške rešitve , kot so postopek trebušni pas .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com