Moja prijateljica že leta govori velike laži, zdaj pa je kompulzivna lažnivka?

Ukvarjanje s kompulzivnim lažnivcem je lahko izziv in čustveno izčrpavajoče. Tukaj je nekaj korakov, ki jih morate upoštevati, ko podpirate svojega prijatelja:

1. Pristopite s skrbjo:

Izrazite skrb za prijateljičino dobro in ji dajte vedeti, da želite pomagati. Izogibajte se obtoževanju ali konfrontaciji.

2. Aktivno poslušajte:

Dovolite svojemu prijatelju, da govori brez prekinjanja. Aktivno poslušanje lahko pomaga zgraditi zaupanje in razumevanje.

3. Pokažite empatijo:

Poskusite razumeti njeno perspektivo in temeljne razloge za njeno kompulzivno laganje. Razmislite, ali so morda čustvene, psihološke ali osebne težave vzrok za to vedenje.

4. Spodbujajte iskanje strokovne pomoči:

Kompulzivno laganje je lahko simptom duševnih stanj, kot so anksioznost, depresija ali mejna osebnostna motnja. Spodbudite svojega prijatelja, da poišče strokovno pomoč pri terapevtu, ki lahko oceni situacijo in zagotovi ustrezno zdravljenje.

5. Postavite jasne meje:

Postavite jasne meje v vašem prijateljstvu. Prijatelju povejte, da cenite poštenost in zaupanje ter da njeno lažnivo vedenje vpliva na vajin odnos.

6. Ponudite podporo in vire:

Prijatelju posredujte informacije o kompulzivnem laganju in vire za pomoč. To lahko vključuje knjige, članke ali spletna mesta, ki ponujajo navodila in podporo.

7. Bodite potrpežljivi:

Okrevanje od kompulzivnega laganja zahteva čas in trud. Bodite potrpežljivi in ​​podpirajte, ko si vaš prijatelj prizadeva za pozitivne spremembe.

8. Dokumentirajte svoje interakcije:

Če so njene laži resne ali imajo negativne posledice, jih zaradi lastne zaščite dokumentirajte. To je lahko koristno, če boste kdaj morali dodatno obravnavati situacijo.

9. Poskrbite zase:

Ne pozabite skrbeti za svoje čustveno dobro počutje. Ukvarjanje s kompulzivnim lažnivcem je lahko izziv, zato poskrbite, da boste tudi sami poiskali podporo in si vzeli čas za nego.

10. Odločite se o prihodnosti razmerja:

Konec koncev je na vas, da se odločite, ali želite nadaljevati prijateljstvo. Če njeno kompulzivno laganje povzroča znaten stres in vpliva na vaše počutje, boste morda morali razmisliti o postavljanju omejitev ali prekinitvi razmerja zaradi lastnega čustvenega zdravja.

Ne pozabite, da je podpiranje kompulzivnega lažnivca lahko čustveno zahtevno. Bistvenega pomena je, da poskrbite zase in poiščete lastne sisteme podpore, medtem ko pomagate prijatelju. Če se težko spoprijemate, ne oklevajte in se pogovorite s terapevtom ali svetovalcem, ki vam lahko zagotovi navodila in podporo.