Zmanjšanje mišične napetosti: Hernija diska lahko povzroči, da mišice postanejo napete in zategnjene, kar lahko dodatno poveča bolečino in nelagodje. Masaža lahko pomaga sprostiti te napete mišice, zmanjša mišične krče in izboljša splošno prožnost.
Zmanjšanje draženja živcev: Hernija diska lahko pritiska na živce, kar povzroči bolečino, otrplost in mravljinčenje. Masažne tehnike, kot sta terapija s sprožilnimi točkami in miofascialno sproščanje, lahko pomagajo zmanjšati pritisk na živce in ublažiti simptome, povezane z živci.
Izboljšanje krvnega obtoka: Masaža pomaga pospešiti pretok krvi in cirkulacijo na prizadetem območju, kar lahko pomaga pri procesu celjenja. Izboljšana cirkulacija lahko prinese kisik in hranila v poškodovano tkivo, kar olajša popravilo in regeneracijo diska.
Zmanjšanje vnetja: Dokazano je, da masaža zmanjša vnetja v telesu. To je lahko še posebej koristno za posameznike s hernijo diska, saj lahko vnetje poslabša bolečino in upočasni proces celjenja. Z masažo lahko zmanjšamo vnetje in ustvarimo ugodnejše okolje za celjenje.
Izboljšanje obsega gibanja: Hernija diska lahko omeji gibljivost in povzroči togost. Masaža lahko pomaga izboljšati obseg gibanja in prožnost tako, da sprosti napete mišice in obravnava omejene sklepe. To lahko posameznikom pomaga pri lažjem opravljanju vsakodnevnih dejavnosti in zmanjšanju bolečin.
Pomembno je vedeti, da mora masažo izvajati usposobljen in izkušen maser, ki je seznanjen s hernijo diska in ustreznimi tehnikami za uporabo. Poleg tega je treba masažo uporabljati kot dopolnilno terapijo poleg zdravljenja in ne sme nadomestiti predpisane zdravstvene oskrbe.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com