Kaj storiti po zamenjavi kolka?

- Več tednov uporabljajte bergle ali hojco, da boste lažje prenašali težo in zaščitili svoj novi kolk.

- Območje reza naj bo čisto in suho.

- Ne upogibajte kolka za več kot 90 stopinj.

- Ne prekrižajte nog.

- Izogibajte se dejavnostim, ki bi lahko obremenile vaš novi kolk, kot sta skakanje ali tek.

- Vzemite zdravila proti bolečinam, kot je predpisano.

- Upoštevajte zdravnikova navodila za fizikalno terapijo.

Okrevanje po zamenjavi kolka

- Fizikalna terapija je pomemben del vašega okrevanja. Pomaga vam lahko povrniti moč in obseg gibanja v sklepu, zmanjša nastajanje brazgotin in izboljša ravnotežje.

- Upoštevajte zdravnikova navodila glede nege ran in omejitev aktivnosti.

- Ko si opomorete, postopoma povečujte raven aktivnosti.

- Bodi potrpežljiv. Za okrevanje po operaciji zamenjave kolka je potreben čas.

Dolgotrajna nega po zamenjavi kolka

- Zaščitite svoj novi kolk pred poškodbami in se izogibajte dejavnostim, ki bi lahko nepotrebno obremenile sklep.

- Ostanite aktivni, vendar se izogibajte dejavnostim z velikim udarcem in prilagodite svoje dejavnosti, da zmanjšate tveganje padcev.

- Ohranjajte zdravo težo, da zmanjšate obremenitev kolčnega sklepa.

- Redno obiskujte svojega zdravnika, da spremlja vaš napredek.