Kako Balance Hormoni Po histerektomija

Ženske imajo histerektomijo za lajšanje simptomov fibroids , endometrioza ali drugih zdravstvenih vprašanjih , povezanih s hormonsko neravnovesje . Mnogi zdravniki prisoten histerektomijo kot edino možnost, vendar narediti svojo domačo nalogo , obstajajo alternative tej operaciji , ki naj bi jo spoznali . Če ste se odločili, da imajo maternico , boste verjetno doživeli hormonsko neravnovesje , vsaj začasno . Ne vedo, kako uravnotežiti svoje hormone bo izboljšalo vaše fizično in čustveno zdravje . Navodila
1

Najdi zdravnik, medicinska sestra zdravnika ali drugega zdravnika , ki je specializirano v bioidentical hormonsko nadomestno zdravljenje , preden imate maternice. Večina zdravnikov predpiše kombinacijo sintetičnih estrogena in progesterona , vendar raziskave kažejo, da je pri sintetičnih hormonovtveganje za zdravje . Bioidentical hormoni predstavljajo manj , če sploh, tveganja za zdravje. Telefonske lokalnih mešanju lekarne in prosi za napotitev izvajalcev zdravstvenega varstva , ki predpisujejo bioidentical hormonov.
2

Pokličite ponudniki zdravstvenega varstva iz vas, ki ga mešanju lekarn , in vprašal, ali jih bodo vzeli svoje zdravstveno zavarovanje. Potem se pozanimajte o stroških ambulanti , vajah in drugih preizkusov in procedur, da je razmerje hormonov , in uporabo teh informacij , da izberete hormona specialista. Vem, da tudi če vaše zavarovanje ne pokriva nekatere ali vse te stroške , ne obravnava ni treba drago in zdravstvene koristi uporabe bioidentical namesto sintetičnih hormonov po histerektomijo so neprecenljivi.

3

Obiščite hormona specialist po vaši izbiri , nekaj mesecev pred operacijo , če je to mogoče . Vprašaj ga, ali ji , da to hormonsko ploščo na vas pred operacijo , da jo uporabljajo kot izhodišče za pomoč uravnotežiti hormone po operaciji. Ženske, ki imajo višjo raven estrogena pred operacijo najbolj trpijo nelagodje po histerektomijo in se zavedajo svoje vrednosti pred tem pomaga vaš hormon specialist odločiti, kaj hormona , boste morda morali v prvih nekaj tednih ali mesecih .
4

Naprej vidijo vaše hormonsko strokovnjaka redno . Če menopavze simptomi ne izginejo , se lahkospecialist večkrat spremenite svoje predpisane količine nekaterih hormonov , bodite potrpežljivi in napišite svoje čustvene in telesne simptome vsak dan . Deliti svoj ​​dnevni rekord simptomov s svojim specialistom ob vsakem obisku . Veliko hormona strokovnjaki ugotovili, simptomi svojih pacientov bolj koristno kot krvi ali polivanju testov pri izbiri raven hormonov za bolnike .
5

Spremenite svojo prehrano , da bi vaše hormoni ravnotežje. Mnoge kemikalije vplivajo na hormone , tako da jedo samo ekološko sadje in zelenjavo po vaši histerektomijo . Zmanjšati na predelanih živilih , in se rdečega mesa in vse mlečne izdelke iz vaše prehrane -stop jesti hamburgerje , zrezke , mleko, kruh ali krekerje , ki vsebujejo mleko ali sirotko , sir, jogurt , kislo smetano in maslo . Če ne morete narediti brez mesa , kupite brez hormonov meso
6

Izogibajte petrokemičnih , kolikor je to mogoče; . Motijo ​​hormonsko ravnovesje ženskega . Uporabite zemeljskih prijaznih , naravnih izdelkov, kot so kis, sodo bikarbono ali "zelenih" izdelkov za čiščenje iz zdravstvenih trgovinah za čiščenje vašega doma . Izogibajte se tudi plastične posode , ko shranjevanje hrane , in bivanje stran od pesticidov po vašem histerektomijo .
7

Telovadite večkrattedensko . Vadba na visoki srčnem utripu lahkonegativno vpliva na raven hormonov , tako da na merilnikom srčnega utripa in bivanje v nizkem območju za vaše srce. Vaja odganja depresije in tesnobe , ki se včasih pojavi po histerektomijo pomaga ohraniti vaše hormone v ravnovesju .