Kaj vam lahko pomaga popraviti kolensko kapico?

1. Počitek:Izogibajte se dejavnostim, ki poslabšajo bolečine v kolenu.

2. Led:večkrat na dan za 15-20 minut nanesite ledene obkladke.

3. Kompresija:nosite rokav za koleno ali ovoj za zagotavljanje podpore.

4. Nadmorska višina:Ko sedite ali ležite, podprite koleno.

5. Fizikalna terapija:posebne vaje lahko okrepijo mišice okoli kolena in izboljšajo prožnost.

6. Zdravila brez recepta:Ibuprofen ali acetaminofen lahko pomagata pri lajšanju bolečin in vnetja.

Kirurško zdravljenje:

1. Artroskopija:Minimalno invazivna operacija za popravilo poškodovanega hrustanca ali odstranitev ohlapnih fragmentov v kolenu.

2. Prenos osteohondralnega avtotransplantata (OAT):hrustanec iz zdravega dela kolena se presadi na poškodovano območje.

3. Mikrofraktura:v kosti pod poškodovanim hrustancem se naredijo majhne luknje, da se spodbudi rast novega hrustanca.

4. Popolna zamenjava kolena (TKR):poškodovani kolenski sklep se nadomesti z umetnimi komponentami.

Posvet s kvalificiranim zdravstvenim delavcem je ključnega pomena za določitev najprimernejše možnosti zdravljenja glede na specifično stanje kolena in okoliščine posameznika.