- Kokosovo olje :Lavrinska kislina, ki predstavlja približno polovico maščobnih kislin v kokosovem olju, dokazano prodre v lasne stebla in zmanjša izgubo beljakovin. To lahko vodi do gostejših in daljših las. Kokosovo olje vsebuje tudi mikrohranila, ki hranijo vaše lasne mešičke. Pred spanjem nanesite majhno količino kokosovega olja na obrvi in pustite delovati čez noč.
- Olivno olje :Olivno olje vsebuje oleuropein, spojino, ki jo povezujejo s pospešeno rastjo las. Vsak večer pred spanjem na obrvi nanesite majhno količino oljčnega olja.
- mandljevo olje :To vsestransko olje je polno bistvenih vitaminov, kot so A, B1, B6 in E, ki prispevajo k močnejšim in sijočim obrvem. Enkrat na dan nanesite nekaj kapljic olja na obrvi.
- Olje vitamina E :Olje vitamina E je naravni antioksidant, ki lahko pomaga izboljšati krvni obtok in spodbuja rast las. Vsak večer pred spanjem na obrvi nanesite nekaj kapljic olja vitamina E.
Dodatni nasveti :
- Izogibajte se pretiranemu puljenju obrvi. To lahko poškoduje lasne mešičke in zmanjša verjetnost, da bodo ponovno zrasli.
- Za umivanje obrvi uporabite nežno čistilo. Izogibajte se uporabi močnih kemikalij, saj lahko dražijo kožo in poškodujejo lasne mešičke.
- Redno si masirajte obrvi. To lahko pomaga izboljšati krvni obtok in spodbuja rast las.
- Jejte zdravo hrano. Uživanje prehrane, ki je bogata z vitamini in minerali, lahko pomaga podpirati zdravo rast las. Živila, ki so še posebej koristna za rast las, vključujejo sadje, zelenjavo, cela zrna in puste beljakovine.
- Dovolj spi. Spanje je bistveno za splošno zdravje, vključno z rastjo las. Ciljajte na 7-8 ur spanja na noč.
- Obvladajte stres. Stres lahko povzroči izpadanje las, zato je pomembno najti zdrave načine za obvladovanje stresa. Nekatere učinkovite dejavnosti za lajšanje stresa vključujejo vadbo, jogo in meditacijo.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com