Kako Bodite na noge Hitreje

morda v postelji gledanje filmov ves dan, se zdi, kot tvoja ideja o raju , vendar boste ugotovili, da hitro postane dolgočasno , ko si prisiljen počitek po zdravniškem postopku. Ali ste pred kratkim rodila ali doživel invazivni postopek , je pomembno, da poskrbimo zase , medtem ko vaše telo opomore. Na srečo pa obstajajo koraki lahko sprejmejo za pospešitev okrevanja in priti nazaj na noge hitreje. Navodila

1

Poskrbite za svoje rez mestu . Če boste operirani , imejte rez stran suh. Z milom in toplo vodo, da očistite območje , če vaš zdravnik vam omogoča , vendar bi se izognili uporabi dišečih mil , ki lahko dražijo območje. Prefekt vaš rez stran znake okužbe , ki lahko vključujejo Oozing ali razbarvanje površine . Če ste imeli ustni operacijo , se pogovorite s svojim zdravnikom o čiščenju območja . Izogibajte se sesanju skozi slamico ali kajenja cigaret v času vašega okrevanja , saj to lahko poveča vaše možnosti za peroralne okužbe.
2

Pijte veliko tekočine . Voda je eden izmed najboljših zdravil, ki jih lahko dajo svoje telo . Pijte vodo in druge tekočine jasne tako pogosto, kot je mogoče , da se prepreči dehidracija in pomaga telesu zdraviti hitro.
3

Izberite zdravo hrano jesti. Izogibajte se jedo sladkarije ali sladkarije , medtem ko si opomore , in se izogibati sladkim sokove . Namesto tega se osredotočite na sadju, zelenjavi in ​​mehkih živil, kot so juhe ali brez sladkorja, želatina , ki so preproste za vaše telo za prebavo . Jejte majhne količine na prvi in ​​postopno delo, svojo pot nazaj na normalno velikih obrokov . Vaše telo je lahko težko obvladovati velike porcije takoj po operaciji , še posebej, če so bili ti zadrogirana . Tudi če bi imeli naravno rojstvo , ne pozabite, da lahko traja nekaj časa za vaš želodec , da se usede po težkem delu . Daj telesu čas .
4

Spravi se iz postelje , kakor hitro je vaša sestra ga predlaga . Nekatere ordinacije zahtevajo, da se off nogami za nekaj dni , zato se posvetujte z medicinsko sestro , ko bo dovolj močan, da bi poskušali stati . Stati in hoditi okoli ko se izvajalci zdravstvenih storitev priporočam , vendar pogosto počitek . Vaše telo lahko dobro reagirajo na gibanje in hojo okoli lahko pomaga preprečiti togost v udih . Če ste začeli rasti utrujene ali boleče , takoj sedite ali priti nazaj v posteljo. Ne izzivaj svoje telo , saj bi to lahko povzročilo , da podaljšajo čas okrevanja .
5

Povzdignil poškodovane površine . Če si zlomil gleženj ali roko , dvigniti ranjenega del telesa čim bolj spodbujajo celjenje. Izogibajte se pritisk na njej ali poskuša uporabiti tisti del telesa , medtem ko ste še vedno čutijo bolečino .
6

prositi za pomoč . Običajne dejavnosti , kot so prhanje ali pomivanje posode , je lahko zelo težko , ko si opomore . Če želite biti na noge hitro , prosite za pomoč po proceduri . Poskrbi za prijatelja, da vam prinese obrokov in za nekoga, da očistite svojo hišo , tako da boste lahko odpočili svoje telo . Če si pritiskajte premočno , lahko vaše telo postane bolan ali trpi nadaljnjo škodo .