Kako izgubiti težo Cesaerian oddelka ( c prerez trebuh maščobe )

Ob carski rez ni zabavno , še posebej po tem, ko ste vse zacelilo in predelali ter pogledaš dol in opazil , da je lep flab trebuh pooching čez vaše c prerez brazgotina . Kako lahko dobite flat trebuh nazaj? Tukaj je nekaj strategij , da izgubijo težo , da carski rez . Navodila
1

Bodite potrpežljivi : Na splošno trajamalo dlje , da izgubijo težo po carski rez , tako da pričakujemoproces vzetimalo več časa . Samo ne pozabite , da je skoraj deset mesecev , da pridobijo težo , tako da bo trajalo nekaj časa , da jo izgubijo . Lahko to storite , čeprav!
2

Če še niste , izrežemo ocvrte hrane in zmanjšal nazaj na sladkarije in sode . Pitanje hrana in sladkorja prispevalo k trebuh maščobe , in ne želite dodati , kar je že tam. Si je treba jesti zdravo vseeno, če upoštevamo dejstvo, da je vaše telo samo šel skozi velike delovanjem, pa tudi , če dojite .
3

Get Sleep koli način lahko . Ja , vem, da jeduhovit misel , če ste še vedno boleče od carski rez in so se z novorojenčkom , ampak poskusiti , da se vaš zakonec ali sorodnik , da ostanejo z otrokom čez dan , tako da boste lahko naspim . Pomanjkanje počitka je običajno povezana s povečanjem telesne mase .
4

Če ste še vedno preveč boleče storiti nedopustnih škrtanje , vsaj začnite hoditi . Vzemite otroka v voziček in poskusite hoditimalo naprej vsak dan. Narediti lunges z 2 £ utežmi in nato premakniti do štiri. Boste premagati, da carski rez pridobivanju telesne teže , je le potreben čas !