Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Druga sredstva |
    Kako zniževanje holesterola Z tolščak
    Veliko ljudi z visokim holesterolom iskati naravnih načinov za zniževanje holesterola . Lahko naredite nekaj sprememb življenjskega sloga , vključno z dieto , telesno aktivnostjo in zeliščnih dodatkov , da bi izboljšali svoje holesterola . Na primer , lahko uporabite tolščak , znan kot skupni plevel , za zniževanje holesterola . Navodila

    1

    izvedeti prednosti portulaku . Tolščak pomaga zmanjšati raven holesterola , ker je visoko v omega 3 maščobnih kislin in vitamina C. Te snovi zniževanje slabega holesterola , medtem ko dvignili vaš dober holesterol .
    2

    Grow tolščak . Ste bolje raste tolščak na svoje, kot poskus iskanja trgovin za obrat . Ker to je plevel , ne bi smeli imeti težav držimo zadostne količine priročen. Tolščak raste v topli sezoni in traja približno 4 do 6 tednov za negovanje .
    3

    Dodaj tolščak za vaše obroke . Tolščak je limonasto okus in lahko služi kuhana ali surova . Dodaj tolščak kot nadev za vaše solate in sendviči . Postavite liste v vaših juhe, enolončnice in omake .
    4

    Vključi tolščak v prehrano, bogato v sadju in zelenjavi . Po nekaj mesecih uporabe tolščak , še enkrat preverite svoj ​​holesterol in morda boste opazili izboljšanje vaše HDL in LDL številk.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane