Kaj iskati v Izvleček zelenega čaja

poreklom iz Kitajske ,obrat čaj , znanstveno znano kot Camellia sinensis , je bil uporabljen že tisoče let za svojo stimulans in zdravilne učinke . Oolong in črni čaji so izdelani na isti rastlini kot zelenega čaja ,razlika, oksidacijski postopek , ki je zaključen v primeru črni čaj , delno za oolong čaj in ustavili s paro za sveže odrezanih listov , da bi zeleno čaj . Ta drugačna obdelava naredizeleni čaj dejavnik antioksidant šestkrat večja kot pri črnem čaju. Obrazci

Zeleni čaj je mogoče najti na trgu v obliki kapsul, v prahu in tekočih izvlečkov ali čajne vrečke za infuzijo.
Spojine

najbolj pomemben del zelenega čaja so polifenoli , ki so odgovorna za njegove antioksidant lastnosti , kot tudi za rahlo grenkega okusa . Zeleni čaj vsebuje tudi alkaloide , kot so kofein ( imenovan tudi tein ali Teine ) , teobromina in teofilina , ki prispevajo k njeni spodbuden učinek. Več kot 300 hlapne sestavine dajejo čaju svojo posebno aromo.
Doziranje

Tipična dnevna doza iskati v zelenega čaja je 240-320 mg polifenoli ,znesek vsebuje v dveh do treh skodelic čaja , glede na spletni strani Univerze v Maryland Medical Center.
učinki na zdravje

Zdravilni učinki zelenega čaja ima so opazili predvsem na področju preprečevanja raka in bolezni srca , v skladu s PDR za zeliščna zdravila ( Zdravnikova Desk Reference za zdravila rastlinskega izvora ) , 2004. Klinične študije so predložili dokaze za svojo učinkovitost pri preprečevanju in celo zdravljenje raka, ki vplivajo na trebušne slinavke , debelega črevesa, tanko črevo , trebuh, prsi in pljuča , glede na spletni strani UCLA Jonsson Comprehensive Cancer Center.

Zeleni čaj Dokazali so tudi, ki znižujejo holesterol , zavira razvoj ateroskleroze in posledično zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja . Protivnetnim , antioksidant , so jeter, žolčnika in zaščitna , protivirusno in protibakterijsko lastnosti pokazala , da so učinkovite pri zdravljenju vnetnih bolezni, diareje , bolezni jeter , protin, diabetesa , debelosti in zobnih oblog in nosi .
Uporabe

izvleček zelenega čaja je z več Terapevtske metode uporablja . V kitajski medicini , se šteje za zdravljenje migrene , slabost, driska in druge prebavne težave . Homeopatija priporoča homeopatsko za redčenje ožilja pogoji , glavoboli , depresija, vznemirjenost in bolečine v želodcu . Indijska ajurvedska medicina uporablja zeleni čaj za zdravljenje driske , izguba apetita , migrene , srčne bolečine, zvišana telesna temperatura in utrujenost .
Opozorila

Nosečnice in doječe matere , svetujemo zmanjšati porabo zelenega čaja zaradi svoje vsebnost kofeina . Prav tako ni priporočljiva za ljudi z občutljivostjo želodca, kardiovaskularne težave , hyperthyroid ali ledvične bolezni. Dolgotrajna uporaba v velikih količinah lahko povzroči razdražljivost , razbijanje srca , vrtoglavica, nespečnost , driska, izguba apetita in glavoboli .
Drog Interakcije

absorpcija alkalne zdravil lahko zakasnjene kemijskih vezi s tanini iz zelenega čaja.