Kako uporabljati Saw Palmetto v Muscle Building

je Saw Palmetto pohvalili alternativne medicine in zeliščne strokovnjakov za svojo široko paleto koristnih lastnosti . Ta North American palm rastlin so pokazale, obljubo gradnjo mišic , in ljudje , ki jih zanima pridobivanje mišične mase lahko uporabite kot dodatno orodje za chiseling svoje physiques . Navodila

1

Uporabite približno 160 mg do 320 mg . od Palmeto na dan, ali znesek , ki ga predpiše zdravnik ali drug strokovnjak medicine . Ob Palmeto vsak dan, tudi ko ne delujejo , vam bo omogočilo , da uživajo vse potenciale svojih anabolnih učinkov.
2

Več o prednostih in stranskih učinkov, povezanih z uporabo Palmeto . Nekatere znanstvene študije kažejo , da je videl Palmetto funkcije, kot anabolični , ali snovi , ki gradi mišično maso . Prav tako ima različne druge namene , od izpadanje las zdravljenja za uporabo kot afrodizijak .
3

Bodite Palmeto pričakoval , da naletijo na relativno malo stranskih učinkov , ali pa sploh ne . Blagi stranski učinki lahko vključujejo začasno prekinitev črevesja , bolečine v trebuhu in slabost . Vendar pa nekateri zdravniki menijo, da bi lahko sprožilo obilno krvavitev , če se urezal . Redki , vendar resni neželeni učinki lahko vključujejo hipertenzijo , aritmijo in jeter ali vnetje ledvic.
4

Ugotovite svoje izgradnjo mišic ciljev. Ugotovite, koliko mišične mase , kar iščete dodati in kaj regijah telesa želite graditi . Razmisliti pridružil telovadnici ali vlaganje v treningu opreme, ki bo omogočala mišično zgradbo poteka na domu.
5

Delo redno, po shemo zdravljenja , ki je niti ne preveč stresno niti preveč svetlobe . Povečati intenzivnost treninga , kot je vaša vzdržljivost izboljšuje , in poglej za prvih znakih povečanega mišične mase, približno 4 do 6 tednov po tem, ko začnete vaja rutino .