Kako Vdihnite Eterična olja

Aromaterapija tehnike vključujejo različne načine, z uporabo eteričnih olj. Ena od metod je vdihovanje olje . Eterična olja se lahko doda na parni kopeli in vdihavajo , ali dajejo na krpo in vdihniti. Medtem ko mnogi pripravki zahtevajo eterična olja , ki se meša , vdihavanje ne , zaradi česar jepriročno in prenosni način aromaterapije , ki se lahko izvaja v skoraj vseh razmerah . Tisto, kar potrebujete
robček ali tkiva
Bowl tople vode in brisačo jezik oljni gorilnik ali difuzorjem
Proste Prikaži več navodil
1

Izberite eterično olje . Vsaka vrsta nafte bodo imeli različne koristi za zdravje.
2

Nanesite nekaj kapljic eteričnega olja na robček ali tkiva. Držite element pod nos brez dotika kože in globoko vdihnite . To jeprenosni metoda vdihavanja , ki se lahko uporabljajo v skoraj vseh okoliščinah .
3

segrejte skledo z vodo , tako da je vroče , vendar ne vrele . Dodajte nekaj kapljic eteričnega olja v posodo . Drži glavo nad skledo in Zavesa z brisačo . Dihajte globoko , vdihavanje pare.
4

Uporabite eterično olje gorilnik ali difuzor za odišavljenje celotno območje z aromaterapijo olja . Vsak gorilnik bodo imeli drugačno metodo nastavitve in funkcije. Mnogi zahtevajo, da se voda doda školjke ali balona , in nekaj kapljic aromaterapijo olja dodamo k vodi . Ko sevoda segreje , da razprši vonj olja na nekem območju .