Kako narediti Cellulite Detox

Celulit je neprivlačna dimpled in nagubano kožo na telesu . Na delih telesa , ki imajo veliko maščobnega tkiva , kot so zadnjica , stegna in trebuh zdi najbolj celulita . Veliko zdravljenja obstajajo, da se znebite teh maščobnih oblog . Kreme, masažne naprave in plastična kirurgija vsi trdijo , da odstranite celulit . Razstrupljanje jealternativna metoda za odpravo celulita . Medtem ko ni nobenega jamstva, da bocelulit detox deluje , jezdrav pristop k znebi grudaste mesa . Prav tako lahko razstrupljanje izboljšali svoje nad vsemi zdravje in vam pomaga, da izgubijo težo. Navodila

1

Pijte vodo vsak dan , vsaj 8 kozarcev . Voda pomaga, da se počutite v celoti , tako da je manj verjetno , da jesti . Voda dodaja tudi večino fekalnih snovi , tako iztrebljanja pojavljajo bolj pogosto. To omogočatelesu, da se znebi škodljivih snovi in strupenih snovi , kitelo odstranjuje skozi debelo črevo . Dodaj limono v vodo, saj boste s tem deluje kot naravni čistilec v vašem telesu .
2

vaditi vsak dan, da se zmanjša maščobne obloge . Vaja jeodličen način , da izgubijo težo in maščobo , ki prispeva k celulita . Aerobna vadba ponuja najhitrejši način za izgubiti maščobo . Hoja , tek, ples, kolesarjenje in druge oblike telesne aktivnosti so zelo učinkovite pri kurjenje maščob . Ker je večina toksinov shranijo v maščobnih celicah , osvobodi telo maščobe ne prispeva le k zmanjšanju količine toksinov trgovin telo , ampak tudi zmanjšuje celulit ..
3

Jejte visoko vlaken hrana za vsak dan . Visoko - fiber živila vsebujejo sadja, zelenjave in žitaric . Ta živila se boste počutili polni , tako da boste jedli manj . Fiber Rick živila dodate tudi večino fekalnih snovi, tako daoseba, ki ima več iztrebljanje . Sadja in zelenjave zagotavljajo pomembne vitamine in minerale,ki jih telo potrebuje , da ostanejo zdravi . Jedo bolje, zmanjšuje količino maščob, ki jih zaužijemo , takocelulita zmanjša. Mayo Clinic priporoča prehranjevanje 20 do 35 gramov vlaknin vsak dan, da bi izboljšali zdravje debelega črevesa .
4

Jejte manj hrane, bogate z maščobami in sladkorjem. Prav tako ne kadijo ali porabijo velike količine alkohola . Kofein se šteje tudi škodljivo za zdravje. Z odpravo ali zmanjšanjem nekaterih snovi , ki jih lahko izboljšate pred zdravjem , čistijo telo strupenih snovi in nezdrave maščobe , in na koncu izgubili celulit .
5

jejte hrano, ki živi in ​​ekološko. Kot del vaše detox režim , jesti ničesar, kar je bilo zamrznjeno ali rekonstituirano . Jejte zeleno listnato zelenjavo vsaj dvakrat na dan . Dodajte česen za vse žive in ekoloških živil , ki so na jeste , saj deluje kot naravni encimski aktivator jeter , ki jim pomaga, da telo hitreje izloča strupe .