Zelišča za zmanjševanje vsebnosti vode Teža

zadrževanje vode, ki se lahko počutijo , kot so povečanje telesne mase , jesimptom številnih pogojev . Diuretik odstrani odvečno tekočino iz telesa , s tem da ledvice izločajo več natrija . Ta ukrep pa črpa vodo iz krvnega obtoka , da uravnotežiti koncentracijo natrija , kar ima za posledico pogostejše uriniranje in odvajanje odvečne vode. Zeliščni diuretiki ponuditi alternativo diuretikov na recept , pa je potrebna previdnost , kot nenadzorovanim uporaba lahko povzroči dehidracijo in neravnovesij na natrij in na ravni kalija . Dandelion

Dandelion jenaravni diuretik z zmogljivo čistilno tožbe zaradi taraxacin , snov , ki daje regrat svoj ​​značilen grenak okus. Pitje do štiri skodelice čaja na dan regrata očisti vranico, ledvice , jetra in kri . Ob regrat čaj ima številne prednosti poleg odstranjevanje odvečne vode . To je bogata z vitamini A, B , C in D , zmanjšuje holesterol , spodbuja cirkulacijo in pomaga absorpcijo kalcija .
Green Tea

Zeleni čaj ima tudi dokumentirani antioksidativne lastnosti in deluje kot diuretik . Za učinkovit rezultat, morate piti do štiri skodelice zelenega čaja na dan. Čaj vsebuje med dvema in štirimi odstotki kofein , ki povečuje nastajanje urina . Vendar pa lahko pitje več kot štiri skodelice dnevno povzročajo neželene učinke, kot so glavobol in vrtoglavica . Sprejeti v zmernih količinah , zeleni čaj ponuja številne koristi za zdravje poleg svojih diuretik lastnosti .
Rman

Rman jetradicionalno zdravljenje prebavnih in dihalnih težave in je znano, da okrepi želodec . To je tudi znižuje vročino , zmanjšuje menstrualne krče in blaži nespečnost . Rastlina vsebuje protivnetna sredstva, antiseptiki in adstrigentno tanine , podobne tistim, ki so v čaju . Njena diuretik ukrepanje je še posebej koristno za ljudi z visokim krvnim tlakom in slabe prekrvavitve . Rman je na voljo v obliki tinkture , v kombinaciji z drugimi zelišči diuretikov, kot so lipa in glog , ki jih lahko sprejme v vodi vsak dan .
Koprivo

koprive korenine so znani za svoje razstrupljanja in diuretik lastnosti . Lahko naredite kopriva čaj ali dodate liste za solato , saj imajo vsi deli rastline čistilni učinek . Koprive sok jeučinkovit diuretik za ljudi s srcem in krvnim obtokom težave, in je mislil , da je to posledica visoke ravni kalija in flavonoidov v rastlini. Prav tako je priporočljivo za okužbe sečil .