Stvari, da bi z meliso

zel melisaraste po vsem svetu ; Vendar pa je doma v južni Evropi in severni Afriki . Melisa seveda privablja čebele ; Vendar , najpogostejši razlog vrtnarji rastejo melise je po svojih zdravilnih lastnostih . Ljudje so uporabljali meliso na ta način za več sto let , in v skladu z University of Maryland Medical Center , zmanjšuje stres in spodbuja sprostitev . Obstaja veliko različnih načinov za pripravo meliso , ki lahko ponudijo olajšanje ali sprostitev . Lemon Balm Tea

Melisa naredi aromatičen čaj. Zavrite vodo in pronica posušene ali sveže liste v vrelo vodo . Uporabite 1 žlica. posušenih listov ali 2 žlici. svežih listov v vsako skodelico vrele vode . Potem ko so se listi utonil za nekaj minut , precedimo čaj in dodajte medu ali limone po okusu. V nekaterih delih sveta , melisa čaj jetradicionalno domače sredstvo za prehlad .
Lemon Balm Infused Oil

Infuse olje z melise z dodajanjem ½ ; Skodelica sveže melise za 1 skodelico olja. Pustite, da se olje stati nekaj dni pri sobni temperaturi . Zelišča se usede na dnu . Sev zelišča , če si želite, in nato shranite olje v hladilniku . Aromatherapists uporabite vonj pomaga zmanjšati bolečine , povezane z migreno glavoboli in melise olje jenaraven repelent proti insektom .
Melisa Milk

Susan Belsinger , iz Herb Society of America , priporoča, vlivanje melise listi v mleku in dodal, 1 čajno žličko . z javorjevim sirupom . Pitje kozarec to pred spanjem vam lahko pomaga, da se sprostite . Dodaj melisa mleko za najljubšo sladico recept , da dodate okus in značaj. Lahko napolni tudi smetano ali pol -pol po isti metodi in ga uporabljajo v receptih ali kot dodatek k čaju ali drugih pijač .
Lemon Balm Bath Bag

Ustvari kopalno torbo z uporabo majhen kos blaga zašit v vrečo ali celo staro nogavico . Napolni torbo ali nogavica z 1 skodelico posušene melise , 1 skodelico suhega žajblja in 1 skodelico suhega timijana . Šivanje ali vozel trdno zaprta in namakate vrečko v vročo kopel . Ta kopel vrečko lahko pomagajo, da nekdo, ki je zbolelaprehlad ali gripa počutite bolje .