Nekateri acai sokovi vsebujejo veliko količino sladkorja , ki lahko povzroči neželene stranske učinke . Acai sok naravno vsebuje sladkor , ker je narejen iz sadja . Pure Acai sok ima približno 3 g sladkorja . Vendar pa so mnoge acai sokovi mešati z drugimi sokov, ki vsebujejo visoko fruktozni koruzni sirup in imajo vsebnost sladkorja visok kot 30 g . Preberite etiketo katere koli acai sok , preden ga kupite , še posebej, če gledate na vnos sladkorja . Ljudje s sladkorno boleznijo morajo spremljati svoje ravni sladkorja in to je treba upoštevati pri pitno acai sok.
Alergije
Nekateri ljudje lahko povzroči alergijsko reakcijo na acai sok , še posebej tiste, ki so že alergični na jagode in cvetni prah . Simptomi alergijske reakcije so lahko manifestira v kožni izpuščaj , kot panjev . Druge možne alergijske reakcije so lahko prebavne težave , kihanju , kašljanju ali srbeče solzne oči . Možno je, da se razvije alergijsko reakcijo na Acai Berry sok podoben izpuščaj, razvitih s pitjem soka drugih vrst jagod.
Driska
Acai jagodičja sok je popolnoma naraven , ampak s številnimi sadnimi sokovi lahko povzročijo drisko pri nekaterih ljudeh , še posebej, če se porabi v presežek. Pitje Acai sok je podobna pitne slivov sok. Driska s pitno preveč acai sok povzroča običajno mine v nekaj urah do nekaj dneh . Zato je najbolje , da prenehajo s pitno acai sok , če se pojavijo driska , da ne umirijo.
Prednosti
Pri večini ljudi pomislite stranskih učinkov , mislijo o negativnih , vendar acai sok ima številne pozitivne stranske učinke , kot dobro. Nekaj koristnih neželeni učinki acai sovlaknine zagotavlja in antioksidantne lastnosti acai jagod . Fiber je dobro za vaš prebavni sistem in zdravja vašega srca . Antioksidanti v acai sok razstrupljanje telesa in nevtralizira proste radikale , ki lahko povzroči raka in bolezni srca . Pitno acai sok ima koristi zelo podobne sokov , narejenih iz granatnih jabolk , borovnic in rdečega vina .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane