Na podlagi kitajske teorije Herbal , cimet lubje v prahu, ki je mislil, da pomagajo pri prebavnih težav , vključno bruhanje , slabost, krči in diareja . Posušeno lubje cimeta pomaga lajšati bolečine in krvi zastoj iz imajo nepravilen menstrualni ciklus ali ne menstruacijski ciklus . Cimetove skorje krepi inzulina sposobnosti in izboljša sposobnost telesa za obdelavo sladkorja, kar lahko povzroči manjšo telesno sestavo maščob in spodbujajo zdravo raven glukoze .
Ribje olje
Glede na kliniki Mayo , ribje olje vsebuje maščobne kisline , ki so potrebne za vaše telo za ohranjanje energije, zdrave hormone in uravnavajo raven hormonov . Če nekdo ima pomanjkljivosti pri maščobnih kislin , lahko ribje olje preprečiti težave z živčnim sistemom , srčno-žilni sistem in imunski .
Vitamina B in folne kisline
vitamini lahko izboljšajo nekatere neželene učinke PCOS in pomagajo težo nadzorno telo skozi B vitaminov . Glede na kliniki Mayo , biotin tudi izboljšuje sposobnost telesa , da prebavi glukoze s spodbujanjem insulin. Biotin je mislil, da se izboljša odpornost telesa na inzulin in pomagajo izboljšati rast las . Folna kislina je treba jemati z vitaminom B za izboljšanje nevrološke funkcije .
Iron
Ženske s PCOS lahko trpijo zaradi slabokrvnosti zaradi težke menstruacije ali same bolezni . Po navedbah ministrstva za zdravje in človeške vire , lahko anemija povezana tudi s pomanjkanjem ravni vitamina B12 , tako da ob multivitaminski pripravek z železom lahko pomagajo uravnavati železa v telesu , vendar ga je treba sprejeti z vitaminom C pomaga absorpcijo.
Chromium
po podatkih nacionalnega inštituta za zdravje , lahko krom pomaga zmanjšati telesno odpornost na inzulin in lahko izboljša sposobnost telesa za urejanje raven sladkorja v krvi . Čeprav je na voljo v obliki kapsul kroma , je bilo ugotovljeno tudi v celih kruha pšenice , sveže sadje, piščančje prsi , jetri , gobe in kvasa.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane