Best dobro varovana skrivnost Zelišča pozdravi depresijo

Depresija je ena izmed najbolj pogostih psihičnih stiskah vodilnih svetovnih veliko psihologov in psihiatrov , da se nanašajo na to kot " prehlad " z vprašanji duševnega zdravja . Vzroki depresije niso le številni , temveč tudi zavajajoče , saj pogosto vplivata drug na drugega v taki meri , da je njihovo ločevanje med seboj težko . Za kakršno koli klinično ali celostnem alternativno zdravljenje depresije,vprašanje je eno zdravljenje serotonina in noradrenalina ravni . Šentjanževka

Verjetnonajbolj priljubljena zeliščno zdravilo za depresijo , je šentjanževka , ali natančneje , izvleček šentjanževke , ki je na voljo v večini trgovin z zdravo hrano in zdravo hrano deli nekaterih supermarketih . Holistic Online navaja, da jepriporočeni dnevni odmerek za šentjanževka kot antidepresiv tri dnevne odmerke po 300 mg . Wort izvleček šentjanževke je učinkovita le , če vsebuje od 3 odstotkov, 5 odstotkov hiperforina , po BioNeurix , proizvajalca homeopatsko zdravljenje depresije in tesnobe . Šentjanževka traja najmanj dva do tri tedne , da imajo opazen učinek.
SAM - e

Druga naravno zdravljenje depresije je SAM - e , ki je kratkoročno , za S- adenozil - L- metionina . Medtem ko je SAM - e deluje hitreje kot šentjanževka ni toliko trden dokaz, da predlaga SAM - e ima dolgoročno pozitiven učinek na zdravljenju depresije . To je dražje kot šentjanževka , zmesečno oskrba včasih stane več kot 100 $ .
5 - HTP

5 - HTP , bolj popularno znan kot triptofana , je tudi navedena kot ojačevalec naravni ravni serotonina . Tako kot šentjanževka , triptofan traja nekaj tednov , da bi vplival , vendar pa je zelo učinkovit in postane odličen za zdravljenje depresije , ko delo v tandemu s Wort ekstrakta šentjanževke .

Dodatne zelišč , ki lahko pomagajo omiliti nekateri od simptomov depresije v manjši meri so ginseng , ginko in B vitaminov .