Rutin revizijah

je rutin bilsestavni del vitaminskih dodatkov za več let. Prvotno je skupaj z drugimi antioksidanti , je šel pod imenom vitamin P. Ker zdravniki izvedeti več o rutina , čeprav oni odkrivajo , da ima koristi tistega, kar je bil prvi znani . Rutin se priporočajo za več specifičnih pogojih . Identifikacija

rutin jeflavonoid , včasih imenujemo bioflavonoid , ki jevrsto spojine , ki daje sadje, rože , zelišča in zelenjavo njihovo barvo . Rutin najdemo v številnih vrst sadja, še posebej v skorje agrumov . To je tudi v semenih in zelišč URE . Deluje kot antioksidant , ki varuje telo pred oksidacijo in prostimi radikali .
Uporaba

rutin je običajno v obliki dodatka , čeprav se lahko najdemo v citrusih sadje in nekatera zelišča . Če se boste odločili, da rutin , se posvetujte s svojim zdravnikom o najboljši obliki sprejeti. Rutin pomagatelesu absorbirati vitamin C , tako da boste morda želeli , da bi se dva v kombinaciji . Veliko multi- vitaminov vsebujejo rutin , ker je bil priznan za svoje zdravstvene koristi za nekaj časa . Starejša literatura lahko sklicujejo nanj kot vitamin P , čeprav je to ime padel v nemilost .

Prednosti

rutin se uporablja predvsem za zdravljenje težav žil . To krepi stene kapilar in lahko poveča pretok krvi. Rutin lahko pomaga pri krčnih žilah, venske insuficience , slaba prekrvavitev ali nagnjenosti k modric . Nekaj ​​navedbo , da lahko pomaga znižati raven holesterola in zmanjšati hipertenzije in ateroskleroze. To bi lahko bilo koristno pri preprečevanju kapi kot dobro.

Rutin lahko deluje kotprotivnetno , in lahko pomaga pri hemoroidi . Kot antioksidant , deluje na zmanjšanje prostih radikalov v telesu.
Side Effects

Nekateri ljudje , ki jemljejo rutin lahko pojavi vrtoglavica , omotičnost , utrujenost ali bitje srca . Drugi imajo lahko glavobol ali razdražen želodec , včasih z bruhanjem in drisko . V nekaterih primerih , ljudje , ki jemljejo rutin trpijo zaradi izgube las in otrdelost mišic . Moral bi se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, kateri od teh neželenih učinkov.

Če ob rutin povzroči, da imate bolečine v prsnem košu , težko dihanje ali izbruhnejo v izpuščaj , prenehajte jemati rutin in se posvetujte z zdravnikom . Morda ste alergični .
Opozorilo

Nosečnice ne smejo jemati rutin . Tisti, ki dojijo, ali ki načrtujejo nosečnost, je treba ostati stran od njega , kot dobro. Poleg tega je treba tiste, ki imajo kakršne koli srca ali krvnih pogoje posvetovati s svojim zdravnikom o tem, ali je uporaba rutin kot del načrta zdravljenjadobra ideja . Neželeni učinki se lahko še slabše tiste, ki imajo v krvnem obtoku vprašanj , zato ga ne smete vzeti poleg navodilom zdravnika .