Prednosti sezamovo olje

Sezamovo olje se uporablja že tisoče let kotzdravilna olja iz indijske medicine , saj vsebuje veliko vitaminov , mineralov in drugih naravnih zdraviliščih daje lastnosti. Nekatere od teh lastnosti vključujejo antioksidante, protivnetno in maščobnih kislin. Sezamovo

Sezamovo olje se pridobiva iz vseh sort semen sezama s črnim semena mislil , da bi najbolj koristen olje v nekaterih indijskih kultur. Sezamovo olje jejedilno olje priljubljena v državah, kot sta Indija in Kitajska, saj je malo verjetno , da pokvari ob pravilnem skladiščenju in vsebuje več hranljivih vitaminov .
Protibakterijsko in protivnetno

Sezamovo olje naravno vsebuje antibakterijske lastnosti se pogosto uporabljajo pri zdravljenju težav s kožo in glivic , kot so streptokokov in Staphylococcus . Antibakterijske lastnosti olje lahko tudi koristno pri zdravljenju stopala športnika . Sezamovo olje vsebuje tudi naravne protivnetne koristi za uporabo pri zdravljenju alergijskih reakcij in pikov žuželk .
Antioksidant

Sezamovo olje se pogosto uporablja pri masaži olje , saj lažje prodre v kožo , ki daje številne prednosti za uporabnika. Sezamovo olje po nanosu na kožo prehaja v kri skozi kapilare in prebija globokih tkiv nevtralizacijo kisikovih radikalov v telesu . Sezamovo olja antioksidanti so pridobljeni iz kemikalije najdemo v sezamom imenovanih fitonutrienti , ki delujejo kot regulatorji škodljivega celično rast in razmnoževanje .
Maščobne kisline

Ena od glavnih prednosti uporabe sezamovo olje jevključitev večkrat nenasičenih maščobnih kislin , vključno z omega -3, omega-6 in omega- 9, ki so potrebni za zdrav način življenja . Esencialne maščobne kisline so koristne za zdravljenje ljudi, saj sokoristni preventivni ukrep za bolezni, kot na primer hipertenzije , srčnih bolezni , diabetesa in artritisa . Esencialne maščobne kisline lahko pomagajo tudi pri zniževanju krvnega tlaka in slabega holesterola v telesu, hkrati pa pomagati dvigniti dober holesterol . Prav tako je trdil, sezamovo olje lahko pomaga pri preprečevanju osteoporoze z dvigom ravni estrogena v telesu skozi maščobno kislino s hrano.
Preprečevanje bolezni

Sezamovo olje vsebuje tudi lecitin , , ki igra pomembno vlogo pri preprečevanju številnih bolezni , vključno bolezni ožilja , povečuje elastičnost krvnih žil in se bori proti kopičenje slabega holesterola . Sezamovo olje je tudidober vir vitamina E s samo 1 unčo olja, ki vsebuje 75 odstotkov dnevnega vnosa vitamina E. Možnosti, ki trpijo zaradi bolezni, kot so bolezni srca in ožilja , Alzheimerjeva in katarakte so pokazale, da je treba zmanjšati s povečano Vitamin E vnos . Raziskave, ki jih National Institutes of Health , je pokazala, dolgoročno upadanje povezano z Alzheimerjevo boleznijo se je zmanjšalo z vitaminom E dopolnil.
Vitamini in minerali

Sezamovo olje vsebuje majhne količine vitamini A in B skupaj z minerali , kot so magnezij , baker , kalcija in železa . Olje je tudidober vir lignani ,spojine najdemo v rastlinah, ki pomaga pri antioksidant in anti- hipertenzijo lastnosti olja .