Domače Bath Pravna sredstva za boleče mišice

Imel si eden tistih dni , ali morda eden od teh dveh tednov , in mišice so boleče tako slabo, da lahko komaj tolerirali . Kratek naslov off do neke ekskluzivne in drage spa nekaj prepotrebne R & R , obstajajo tehnike , ki bo lajšanje bolečine v mišicah , ki jih lahko storite v svojem kad . Začeli prikazovati vodni kopeli ... Eterična olja

Toria Betson priporoča, soli kopel od 2 skodelice Epsom soli , 6 kapljic eteričnega olja rožmarina , 6 kapljic eteričnega olja kamilice nemške in 3 kapljice eteričnega olja sivke za boj proti bolečine v mišicah . Združimo sestavine v skledi in nato vržejo zmesi v kad tople vode . Betson pojasnjuje, da nemška Kamilica in sivka imajo protivnetna zdravila , rožmarin in imajo učinek segrevanja in pospešuje prekrvavitev . Vendar , ne uporabljate rožmarin , če ste en epileptik .
Epsom soli

Annie B. Bond Care2.com pojasnjuje, da Epsom soli pripraviti strupe iz telesa kot tudi spodbujanje mišične relaksacije . Soli , ki delujejo kot pomirjevalo na živčni sistem , so izdelani iz mineralne imenujemo magnezijev sulfat . Epsom soli somehčalo ,piling in lahko pomagajo zmanjšati oteklino . Kopanje v kadi z vodo napolnjene z Epsom soli olajšam bolečine.
Quaker Oats

Kdo bi si mislil , da bi lahko Quaker Oats uporabljajo za nekaj razen ješ? Po Recipezaar.com , združiti vodo in oves , ga segreje v mikrovalovni pečici in jih pustite pred nanosom zmesi na vaše boleče dele telesa , da se nekoliko ohladi . Pusti za nekaj časa in nato skok v toplo kad vode , jo izperite in upam, da boste doživeli nekaj olajšanja iz vaše boleče mišice .
Več eterično olje confections

opossum Sally Goldenmean priporoča, da se zmes 4 kapljice zalivu , 4 kapljice rožmarina , 4 kapljice evkaliptusa in 3 kapljice ylang ylang in 15 ml nosilnega olja , kot so šipek . Pour ta zvarek v vašo kopeli ali pa , ko boste dobili v kad , lezite in masažo teh sestavin na področjih vašega telesa, ki so boleče .
Pinjenec in kis

z opossum Sally Dodatne priporočeno je namakanje v kadi , polni tople vode in pinjenca ali kis , ki sta domnevno lajšanje boleče , boleče mišice . Lace

Queen Anne

Queen Anne Lace je ena od tistih rastlin , ki se zdi , da raste , tudi če ne želite , da jih. Vendar pa je ta rastlina je dobro za lajšanje bolečin , po opossum Sally . Ona predlaga uporabo koren ( v prahu ali sveže ) Queen Anne čipke, ki je znana tudi pod imenom divje korenje , in ga dodate kopeli . Poročajo, da bo to zmanjšalo krče mišic in otekline .
Morskimi solmi

Združite grobe morske soli z evkaliptusa , rožmarina in poprove mete eteričnih olj , in kretnjo to mešanico v nekaj toplega kopalna voda . Ta kombinacija bo pomirjajo boleče mišice , po Svnaturally.com /shop.