Sezamovo olje Remedy

Sezamovo olje se uporablja kot ključna kulinarična sestavina za tisoče let. Njeni pozitivni učinki na splošno zdravje so šele pred kratkim pojavljajo , skupaj s sredstvi za različne bolezni . To je bogata z omega-3 , omega -6 in omega -9 maščobnih kislin , skupaj z močnimi antioksidanti , vitamini in minerali . Trenutno potekajo raziskave na njenem vplivu na diabetes , artritis, bolezni srca in visok krvni tlak . Prav tako ima antibakterijske lastnosti , ki lahko zagotovijo lajšanje različnih bolezni . Prednosti

Nekateri zunanji pravna sredstva lahko pomagajo za zdravljenje bolezni , kot so kronični sinusitis , okužbe ustne votline /bakterije , vneto grlo , lasišča bolezni (vključno uši in prhljaja ) , suhosti nožnice (zaradi menopavze ), skupne težave , glavobol , sončne opekline , atletsko stopalo , vnetjem , suha koža , manjše poškodbe ( ureznine , praske , odrgnine ) , izpuščaji in earaches .

Taken interno , sezamovo olje ima tudi obilo koristi. Bogata z antioksidanti in fitohranil , sezamovo olje vsebuje tudi lecitin, ki igra pomembno vlogo pri preprečevanju bolezni srca , izboljšuje stanje in elastičnost krvnih žil in preprečevanju leh v arterijah .

pravna sredstva,

sezamovo olje vključuje številne terapevtske purposes.Arthritis : Masaža prizadeto območje s sezamovim oljem ( gor in dol na okončinah , krožnimi gibi sklepov)

Menopavza : . Uporabi olje za bombaž kozmetično blazinico . Ožmite odvečno olje in ga vstavite v nožnico čez noč . Odstrani zjutraj . Lahko se ponovi za sedem dni in nato enkrat na teden

PMS (pred menstrualni sindrom ) . Ajurvedska medicina ( v Indiji ), uporabite sezamovo olje površinsko nanese na trebuh , da ublaži krče in bolečine v trebuhu , povezane s PMS .

preprečevanje raka : Uporablja se kot del zdrave prehrane , je sezamovo olje kaže velik potencial za preprečevanje raka. Raziskovalci so v študiji, objavljeni v " Prostoglandins , levkotrienov in esencialne maščobne kisline " reviji leta 1992, študiral celičnih kultur in ugotovil, da sezamovo olje blokiran maligni melanom je posledica rasti , verjetno zaradi vsebnosti linolenske kisline. Rezultati druge študije , ki je bila objavljena leta 1991 v publikaciji " Anticancer Research , " kažejo, da lahko sezamovo olje ustaviti raka pri razvoju

anksiozna /Nespečnost : . Nanesite nekaj kapljic sezamovega olja znotraj nosnic . Krvne žile v nosni votlini hitro absorbirajo pomirjujoče lastnosti in jih prenesejo neposredno v možgane

Zaprtost : . . 1 čajna žlička sezamovega olja , pred spanjem

prhljaj : rahlo toplo in se uporabljajo za celoten lasišča . Pustimo, da sedi za najmanj 10 minut . Temeljito sperite

sončnimi opeklinami : . 1 skodelico sezamovega olja, pol skodelice kisa , 1 čajna žlička jod, par kapljice olje sivke . Uporablja lokalno.
Previdna

obstaja nobena raziskava , ki kaže, da ima sezamovo olje nobenih škodljivih posledic , čeprav jekalorij gosto hrano ( eno žlico ima 120 kalorij in 14 gramov maščobe ). Preveč sezamovo olje na redno lahko povzroči telesne mase in morebitnih negativnih učinkov na zdravje. Ni bilo dolgoročne raziskave in učinki niso znani , za otroke, nosečnice in doječe matere , ter ljudi z boleznimi ledvic ali jeter. Če imate drisko , se morate zavedati , da imajo lahko sezamovo olje odvajalni učinek . Prav tako je treba uporabljati previdno in v najboljšem primeru v skrbi zdravnik z izkušnjami z njegovo uporabo.

Naj bo vaš sezamovo olje v hladilniku , najbolje v temnem kraju samem, da preprečijo oksidacijo . Ne uporabljajte sezamovo olje za kuhanje hrane , saj lahko visoke temperature spremeni nobene terapevtske učinke; Namesto , jo dodajte kuhane hrane ali uporabe v hladilnik temperaturo sautés .