Kako naj preneha kajenje z zelišči

Konãanje tobaka navado, da ni nikoli enostavno, vendar zelišča vam lahko pomaga, da to stori v roku enega meseca . Najpomembnejši del pri brcaš navado je vaše duševno odnos ; morate res želite končati , da bi uspeli . To preprosto ne bo deloval, če ste poskušali narediti za nekoga drugega . Čeprav boste morda strinjate z njihovo skrb za vaše zdravje , in čeprav veš, da je kajenje ni dobro za vas ,želja mora priti od znotraj vas. Končanje "hladno Turčija" je zelo težko, vendar z zeliščno mešanico kajenje , si lahko počasi zmanjšal porabo tobaka , ki temelji na formuli predstavljeni tukaj . Ta " recept " zagotavlja dober nadomestek za ciggies , ker je del uspešno končujem vključuje pridobivanje več kot fizično dejanje kajenja - ob cigareto iz embalaže , jo zasveti , vdihavajo prvo eksplozijo vročega dima , nato pa jo stubbing , ko ste & # x2019 ; ponovno narediti. Še vedno pa lahko naredite vse te stvari , ampak z zelišči , ki so dejansko dobri za zdravljenje svoje slabe pljuča . Potem lahko postopoma zmanjšati uporabo zeliščne formule in vam bo brezplačno tobak . Tisto, kar potrebujete
4 skodelice lapuh
1 skodelico mullein
1 skodelica mugwort
2 žlici. sladkega korena
2 žlici. rožmarin
½ skodelice poprove mete ( neobvezno)
Cigaretni papir ali cev
Proste Prikaži več navodil

1

Nakup posušenih zelišč v razsutem stanju na vašo lokalno naravno hrano trgovini ali bi njih na spletu . Bodite prepričani, da vsa zelišča "cut in sejemo " namesto v prahu , saj je ta način pripravenajboljše za izdelavo tega mešanica dima dobro .
2

V veliki skledi zmešajte 4 skodelice lapuh , 1 skodelico mullein , 1 skodelico mugwort , 2 TB Licorice korenina , 2 TB rožmarin . Če vam je všeč Minty okus lahko dodate tudi ½ skodelice poprove mete . To bo dober znesek kajenje mešanico , vam ne bo treba zmešati še eno serijo takoj , če bi velike količine .
3

Shranite mešanico kajenja vveliki zapečatena kozarec ali zaporo plastično vrečko
4

zmešamo tobak z zeliščno mešanico in po tej formuli: tedensko . 1. teden: zmešamo 75 % tobak s 25% zelišči. 2. teden : Zmešajte 50% tobak s 50 % zelišči. 3. teden : Zmešajte 25% tobak s 75 % zelišči. 4. teden : Smoke 100% samo zelišča
5

Če se vam zdi , da se počutite napeti , jezni ali živčni , razmisli korenine baldrijana kapsul ali tinkturo , kot je potrebno . . Valerian je na voljo na naravni hrani trgovin in je varen za uporabo na občasno. Druga pomirjujoče zelišče, ki je težko najti , je kamilica . Teabags , ki vsebujejo kamilico so na voljo v rednih trgovinah in naravne hrane trgovin .