Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Zelišča Alternativna medicina |
    Kako za zdravljenje PMS Seveda
    Če ste kdaj doživeli PMS - in okoli 85 odstotkov žensk ima - ste vedeli, da bi dal vse , da bi našli hitro, učinkovito pravno sredstvo . OTC zdravila lahko prikrijejo simptome PMS , ampak pogosto vsebujejo toliko kofeina kot skodelica kave . Dobra novica , PMS , ki trpijo : Obstaja veliko veliko načinov, da pomirjajo vaše bolečine in pomiri živce , seveda . Navodila
    Uporaba Živila
    1

    Boost vašo raven energije z nizko vsebnostjo maščob , visoko beljakovinskih živil, kot so tuna, lečo in skuto .
    2

    uživanje hrane da so visoke v aminokislino tirozin . Tirozin jegradnik - pep zagotavlja biokemijske dopamin , tako da jedo živila, bogata s to aminokislino lahko izboljšali vašo raven energije in vašo sposobnost koncentracije . Lahko dobite veliko tirozina iz mandljev in sojinim mlekom .
    3

    Soothe krči s hrano, ki je bogata z omega- 3 maščobnimi kislinami . Omega-3 so bogat v teh živilih, kot so losos , tuna in laneno žito. Veliko trgovinah nosijo tudi jajca , ki so obogatene z omega- 3 maščobnimi kislinami .
    4

    Combat napihnjenost z živili , ki pomagajo ledvice bolj učinkovito " flush " vaš sistem . Poskusite jesti paro špargljev ali lucerna ohrovt - . . Dve - ledvicami prijazna izbira
    z zelišči in dopolnitvah
    5

    Bodite kalijev dodatek za zajezitev PMS utrujenost

    6

    Sip kamilični čaj pomirja krče in enostavnost slabost .
    7

    Zmanjšanje zadrževanja vode z svetlinovo olje , ki je na voljo v obliki dodatka .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane