Več zeliščna zdravila lahko pomagajo zmanjšati vroče utripa . Naredite Sarsaparilla čaj z namočen koktajl v vrelo vodo za nekaj minut . Ali pa 3 do 5 kapljic ekstrakta črnega cohosh dnevno ob obrokih . Ali pa 15 do 30 kapljic ekstrakta Motherwortdan za približno tri mesece .
Sladki koren koren lahko koristne za boj proti vročinski vali , saj je mislil, da zmanjšanje estrogen , kjer zdravniki sumijo zaostruje vroče utripa . Bodite največ 100 g sladkega korena ; ne vzemite več kot šest tednov, v času , saj se lahko poveča krvni tlak. Dong Quai se uporablja pri zdravljenju vročinskih oblivov , saj stabilizira krvne žile . Lahezis je ustrezno, če so vroče utripa bolj izrazit ponoči . Belladonna je mogoče uporabiti za vroče utripa , da se čutijo bolj na obrazu , kot drugje. Sepia in Valeriana so tudi včasih uporabljajo za zdravljenje vaše vroče utripa .
Lifestyle Spremeni
V povezavi z zeliščnimi , kar nekaj sprememb v načinu življenja bodo pomagali olajšati vroče utripa . Telesno bolj zmanjšati pogostost vročinskih oblivov . Meditating lahko tudi pomagajo , saj je verjel, da lahko zmanjševanje tesnobe zmanjšanje vroče utripa . Nosite vžigalnik , airier oblačila iz bombaža . Vitamin E dodatki so priporočljivi tudi za vsakodnevno uporabo.
Sledenja vaših vroče utripa vam lahko pomagajo razumeti, kaj se jim lahko sproži . Izogibaj se preveč mastne hrane , začinjene hrane , kofein in alkoholne pijače . To so vsi mislili , da sproži vročinski vali pri nekaterih ženskah . Druga živila, da bi se izognili , so predelana živila , rafiniranega sladkorja in kisle hrane.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane