Kako skrbeti zase med kemoterapijo

Kemoterapija vključuje uporabo drog , da bi ubil rakaste celice . Na žalost , zdrave celice v telesu lahko vpliva tudi , da bi zdravljenjetežka izkušnja za večino. Sledite tem korakom , da bi vaše zdravljenje najboljše možnosti za uspeh. Tisto, kar potrebujete
računalnik z dostopom do interneta
Proste Prikaži več navodil
Pazi nase med kemoterapijo
1

Nakup over-the -counter zdravil za slabost, driska, bolečine v ustih in drugi stranski učinki . Zdravnik vam lahko priporoči ustrezne zdravil.
2

Ustvari počivališče . Investirajte v prijetnem listov in blazine , da bo vaš spanec udoben . Dodaj radijski ali CD predvajalnik za mehko, pomirjujoča glasba in revije , v kateri lahko kataloga svoja čustva in strahove .
3

Uporabite majhno vajo vplivov , kot so joga ali tai chi , da zadušilo tesnobe . Globoko dihanje vaje lahko tudi znižate stres. Vaja za javnost endorfinov , ki lahko dvignejo vaše razpoloženje in dosledno izvajanje teh dejavnosti lahko poveča vašo energijo .
4

Kupi izbor živil, ki so preproste za jesti, v primeru, da je vaš apetit pojema ali izgine . Poskusite sherbet , jogurte, instant pijače, zajtrk , beljakovinske napitke ali sadne napitke .
5

morajo zavedati, da stranski učinki niso izginili , ko vaše konce zdravljenja s kemoterapijo . Kot ste se udeležili nadaljnjih sestankov s svojim zdravnikom , pojasni, katere simptomi so dolgotrajne .
Vedeti, kaj se izogniti
6

Hraniti ločeno od vsakogar, ki trpi zaradi mraza, gripi ali virus . Kemoterapija slabi imunski sistem , zaradi česar ste bolj dovzetni za bolezni .
7

Ostani proč od ljudi, ki so negativne ali odtoke svojo energijo . Obkrožite se s pozitivnimi , optimistično prijatelji. Prav tako lahko dvigne vaše razpoloženje s postavitvijo svoje najljubše umetnost, nakit , fotografije in druge spomine na mestih, kjer jih boste redno obiskovati .
8

Ne Preopteretiti sami . Opomogla od kemoterapije zahteva energijo , tako da bi dobili veliko počitka . Če se znajdete preveč utrujeni za gimnastične vaje , aerobika ali dvigovanju uteži , poskusite razpon - of-motion vaje v postelji ali na stolu .