Kako Cure Red Gums

Če je vaš enkrat svetel nasmeh zasenčila svetlo rdeče dlesni , lahko imate na začetku gingivitisa . Ukrepajte , preden se razvije periodontitis ,težko zdraviti obliko bolezni dlesni povzroči izgubo kostne mase . Gingivitis je lahko posledica slabe ustne higiene , pomanjkanja hranil , prehrana je veliko sladkorja ali kajenja . Oglejte si zobozdravnika redno za čiščenj in sprememb življenjskega sloga za odpravo nezdravih rdeče dlesni za dobro. Tisto, kar potrebujete
½ žličke . Morska sol
Oral irrigator ( neobvezno)
1 čajno žličko . Organsko kokosovo ali sezamovega olja
C vitaminski dodatek
Koencim Q10 dopolnilo
Proste Prikaži več navodil

1

Pokličite zobozdravniku in da se dogovorite za pregled in čiščenje. Ona lahko diagnozo težave in priporoči možnosti zdravljenja . Vprašajte jo , naj pregleda ustrezne zobne higiene tehnike za vsakodnevno ščetkanje in uporabo zobne nitke .
2

Mix ½ žličke . morska sol z 1 skodelico vode . Uporabimo raztopino kot izpiranje po ščetkanju . Druga možnost je, lahko uporabite mešanico v ustnem IRRIGATOR . Izogibajte se uporabi ustne vode , ki vsebujejo kemikalije , ki lahko ubije dobre bakterije v ustih , skupaj sslabo.
3

Put približno 1 TSP. organskega kokosovega oreha ali semen sezama v ustih. Swish olje okrog približno 10 minut , nato izpljunite . Olje pomaga izvleči toksine in vgrajeni umazanijo iz dlesni .
4

Dopolnilo s 400 MGS vitamina C enkrat na dan. Vzemite 50 mg koencima Q10 tablete s hrano dvakrat na dan.
5

Jejte železa bogato hrano , kot so jajca, tuna in jetrih. Listnato zelenjavo , kot ohrovt in špinača , so tudi vir železa , čeprav so težje zatelo absorbira .
6

posvetujejo za boj proti zasvojenosti kadilce. Druga možnost je , poskusite over-the -counter pravna sredstva , kot so nikotina lepilom ali nikotina obliž.