Kako upravljati kronične bolečine pristarejših

Kronična bolečina je zelo težko živeti , ne glede na vašo starost . Ne samo, da bo davek na vaše fizično počutje , temveč vpliva tudi na vaše duševno in čustveno zdravje . Medtem ko lahko naše telo in um sčasoma navadili živeti s to vrsto bolečine , res nikoli ne izgine , in začnemo se spraševati, kaj vrste tehnik so na voljo za upravljanje bolečine in nam omogočili , da živijo relativno normalno življenje . Na žalost , upravljanje bolečina ni tako jasna , kot veliko drugih pogojev, saj lahko tako vzroki in zdravljenje je veliko. Za najboljše rezultate urejanju kronične bolečine pristarejših , boste morali uporabiti nekaj poskusov in napak , da bi našli tisto, kar si bo prizadevala za posameznika. Večino časa , bokombinacija zdravljenja, ki bo prinesel največ olajšave. Tisto, kar potrebujete
zdravnika,
fizioterapevta
maserke
kiropraktik
OTC zdravil
Zdravil na recept
lokalna krema
injekcije steroidov
TENS stroj

Prikaži več navodil
1

se posvetujte z zdravnikom . Prvi način vodenja kronične bolečine pri starejših ( ali katero koli drugo posamezniku mlajši ) je , da se posvetuje z zdravnikom . To je v veliki meri posledica najrazličnejših vzrokov kronične bolečine in zdravil na recept , kot so zdravila proti bolečinam, mišični relaksanti, protivnetna zdravila in druga zdravila na recept , ki se lahko uporablja za zmanjšanje bolečine in nelagodje .
2

Začetek ob over-the -counter zdravil , kot je ibuprofen, aspirin in paracetamol za upravljanje kronične bolečine . Za milejše kronične bolečine , lahko nekateri ljudje doživeli olajšanje s tem tipom nonprescription zdravil , še posebej, ko jebolečina povezana z vnetjem .
3

Poskusite z aktualno kremo , ki se pogosto uporablja za zdravljenje bolečine v mišicah in celo artritis . Veliko krat ,preprosto aktualna losjon , mazilo ali krema se lahko uporablja v kombinaciji bodisi na recept ali nonprescription zdravil za zdravljenje in obvladovanje kroničnih bolečin.
4

Pogovorite se s svojim zdravnikom o steroidnih injekcij. Mnogi so najdeni relief kronične bolečine z vpihavanjem steroidov na dejanski izvor bolečino , in sicer v sklepih . Ponavadi , bo to pomenilo vrsto injekcij na mesto, da bi našli precejšnje olajšanje.
5

Investirajte v TENS stroj, ki je Transkutano električna stimulacija živcev naprava . Ta Izum oddaja električne impulze na področju bolečine , stimulacijo mišic in živcev , ki daje osebi olajšave.
6

Sodelujte v fizioterapiji . Glede na vzrok ali zaradi kronične bolečine , lahkostarejši mogli uporabljati fizikalna terapija , kot drugo vrsto kronične bolečine . Terapevt bi uporaba določene tehnike in vaje za izboljšanje mobilnosti osebe ter okrepiti področje poškodbe , če je tovzrok za bolečine.
7

Uporabite vadbo , kot so plavanje, hoja, kolesarjenje ali celo joga, kot obliko lajšanje bolečin . Glede na kliniki Mayo , ki ga tonika in krepitev mišic , se lahkostarejši postanejo bolj prilagodljivi in ​​zmanjšuje bolečino jo trenutno doživlja . To je resnajbolj naravna oblika upravljanja kronične bolečine .
8

Testna akupunktura, masaža ali kiropraktika nege za obvladovanje bolečine . Veliko krat , lahko alternativne oblike zdravljenja zelo koristno za starejše odrasle , ki se ukvarjajo s kronično bolečino . Podobno kot katero koli drugo obliko zdravljenja , boste morali , da ga preizkusite , preden vedo, ali bo to delo za vas .